Специалист по учебно-методической работе мультипрофильного аккредитационно-симуляционного центра РНИМУ им. Н. И. Пирогова Алексей Решетун рассказал, чем опасен для здоровья неправильно подобранный матрас.
Специалист по учебно-методической работе мультипрофильного аккредитационно-симуляционного центра РНИМУ им. Н. И. Пирогова Алексей Решетун рассказал, чем опасен для здоровья неправильно подобранный матрас.
В беседе с сайтом aif.ru в понедельник, 23 сентября, Решетун указал на то, что в первую очередь неправильный выбор матраса грозит неприятными ощущениями после пробуждения. Например, можно проснуться с неприятными болевыми ощущениями в области поясницы. Он объяснил, что в этом случае может быть нагрузка на мышцы и связки: мышцы могут не отдохнуть за ночь, поэтому человек просыпается с уже больной спиной. Кроме того, сон на неподходящем матрасе может вызвать обострение хронических заболеваний, например, грыжи диска. При выборе матраса он призвал, в частности, учитывать возраст, наличие заболеваний, состояние мышц, отмечает Pravda.Ru. Гормоны строгого режима: почему важно вовремя ложиться спать Врачи рассказали, какие вещества способны омолаживать организм 13 сентября Решетун отмечал, что только правильно подобранный матрас может обеспечить расслабление скелетных мышц в течение долгого сна. Он подчеркнул, что при выборе матраса нужно обязательно на него ложиться в разных позах, чтобы понять, будет ли комфортно на нем спать, пишет RT. В конце августа сомнолог Павел Кудинов развеял миф о пользе сна на твердой поверхности. Он напомнил, что тело имеет изгибы в шейном, грудном и поясничном отделах. При сне на жесткой поверхности на выступающие части тела будут сильно давить и вес, и жесткий матрас, сообщает 360.ru. В результате сон будет беспокойным. Также в августе невролог, остеопат, мануальный терапевт Андрей Галкин предупредил, что неправильное положение тела во время сна влечен искривление позвоночника, отмечает Life.ru. Он предложил воспользоваться дополнительными подушками и валиками для стабилизации положения скелета. В октябре прошлого года врач-травматолог, ортопед Дарья Черемисова заявила, что для качественного сна противопоказан «зависание» в гаджетах. По ее словам, синее свечение экрана мешает комфортному сну, пишет НСН. Также она призвала тщательно выбирать подушку и матрас. Предпочтение лучше отдавать ортопедическим моделям, которые будут поддерживать позвоночник и шею в правильном положении. Ранее сайт kp.ru писал, что при выборе матраса стоит учитывать не только комфорт, но также подходящий размер, гипоаллергенность, безопасность, гигиеничность.
United States Latest News, United States Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Забудем жалость. Эксперт: Полное истребление ВСУ под Курском защитит БрянскЭксперт: атака на Брянск вполне реальна, хоть и самоубийственна для Киева
Read more »
Врач-гастроэнтеролог назвала 6 причин, почему стоит включить ежевику в свой рационЭксперт также раскрыла возможные риски для здоровья после употребления ягоды.
Read more »
Врач указала на опасность смартфонов для здоровья детейВрач-кардиолог, терапевт медицинского центра «Парацельс» Айгюн Гусейнова 5 сентября в разговоре с «Известиями» дала рекомендации по безопасному использованию смартфонов.Так, она советовала носить устройство дальше от тела — в сумке или портфеле.
Read more »
Эксперт назвал 5 кухонных принадлежностей, которые представляют опасность для здоровьяНекоторые принадлежности, которые есть практически в каждой кухне, могут представлять опасность для человека — и многие об этом даже не догадываются.
Read more »
Потренировали атаку «Зенита» в роли манекенов. Бубнов раскритиковал «Рубин» за игру в оборонеЭксперт Sportbox.ru указал на грубейшие ошибки команды Рахимова.
Read more »
Эксперт указал на бесполезность дальнобойных ракет для ВСУДаже если Запад позволит Украине наносить удары по территории России дальнобойными ракетами, это не принесет Киеву никакой пользы, поскольку всего количества таких боеприпасов, имеющихся в распоряжении украинской стороны, недостаточно для пробития российских систем противовоздушной обороны (ПВО).
Read more »