Эндокринолог Павлова заявила, что вакцинация и витамины помогут подготовиться к смене сезонов
Как позаботиться о себе и поддержать свое здоровье в преддверии осенне-зимнего сезона, kp.ru рассказала врач – эндокринолог, кандидат медицинских наук, старший научный сотрудник факультета фундаментальной медицины МГУ, автор бестселлера «Обман веществ» и каналаВ последнее время, несмотря на антиваксеров, актуальность вакцинации только повысилась. COVID-19 не даст соврать. Итак, какие прививки важно сделать: от гриппа, от пневмококковой инфекции и, конечно же, против COVID-19.
Кроме того, любовь к запасанию ягод в морозильнике – это не очень хорошая затея, так как клубнику, все-таки, надо есть в сезон ее созревания. Ложечка варенья одна и чайная в творог утром - это не совсем тоже самое, что стакан размороженных ягод и каждый день. Витамин Д3, которому хочется уделить отдельное внимание, очень часто перестают принимать летом, так как многие убеждены, что он отлично синтезируется в собственном организме, потому что лето. Но, я бы не заблуждалась на этот счет и рекомендовала бы принимать его постоянно в тех дозах, которые вам назначит доктор, и если вы его еще не принимаете, то сдайте анализ крови на Д3, сходите на консультацию к терапевту и получите рекомендацию с необходимой дозой витамина Д3.
Принимать отдельно витамин С, цинк или любой другой микроэлемент, потому что наступила осень, не надо.Это все равно, что дергать тигра за усы. Ее лучше укреплять, а это значит быть физически активным, не работать по ночам и иметь правильный состав тела. Если вам кажется, что между этими простыми рекомендациями и иммунной системой нет никакой взаимосвязи, то вы ошибаетесь. Люди, которые малоподвижны очень сильно ухудшают состояние иммунной системы.
United States Latest News, United States Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Spectator: к власти в странах ЕС могут прийти пророссийские политики из-за конфликта на УкраинеАвтор публикации считает, что 'самая важная битва' за Украину развернется зимой в домах, на улицах и площадях по всей Европе
Read more »
Минфин заявил о спекулятивных попытках опорочить алмазную отрасль РоссииМинфин ответил на призывы признать Россию торговцем «конфликтными» алмазами. Ведомство назвало «необоснованными и спекулятивными» попытки поставить под сомнение соблюдение Москвой международных правил сертификации алмазов
Read more »
В июле шесть крупнейших стран Европы не дали Украине новых обещаний военной помощи (впервые с начала российского вторжения) — MeduzaДАННОЕ СООБЩЕНИЕ (МАТЕРИАЛ) СОЗДАНО И (ИЛИ) РАСПРОСТРАНЕНО ИНОСТРАННЫМ СРЕДСТВОМ МАССОВОЙ ИНФОРМАЦИИ, ВЫПОЛНЯЮЩИМ ФУНКЦИИ ИНОСТРАННОГО АГЕНТА, И (ИЛИ) РОССИЙСКИМ ЮРИДИЧЕСКИМ ЛИЦОМ, ВЫПОЛНЯЮЩИМ ФУНКЦИИ ИНОСТРАННОГО АГЕНТА.
Read more »
Защита от солнца в жару: пять простых правил по уходу за кожей летомДерматолог Николай Потекаев перечислил пять правил по уходу за кожей в жару
Read more »
США и европейские страны запросили заседание Совбеза ООН по Украине 24 августа 2022 годаДругой источник агентства указал, что тема заседания - шесть месяцев российской специальной военной операции
Read more »
Генсек ОПЕК заявил о признаках наступления энергокризиса этой зимойГенеральный секретарь Организации стран — экспортеров нефти считает, что крупная мировая рецессия вряд ли наступит в скором времени, однако будущей зимой может возникнуть энергетический кризис: кризис Европа газ
Read more »