И рассказала, как определить, чего вы хотите на самом деле.
«Тяга перекусить в середине дня или желание съесть чипсы, когда вы смотрите фильм вечером, указывают на ложный голод. Это состояние, когда наш организм сигнализирует о желании есть, хотя физиологическая потребность в пище отсутствует».
Во время истинного голода вы ощущаете реальные признаки голода: урчание в животе, трудности с концентрацией внимания, снижение уровня энергии. Также возможно появление головной боли в ответ на снижение уровня глюкозы в крови. Ложный голод приводит к тому, что вы едите тогда, когда вашему организму пища на самом деле не нужна.Важно отметить, что ложный голод обычно приводит к употреблению большого количества сладкой, жирной и солёной пищи.
Маркетологи хорошо понимают механизмы продаж, и по этой причине все упаковки с едой имеют яркий и привлекательный цвет и запах, часто с использованием ароматизаторов, что подстёгивает чувство ложного голода. Такой тактикой пользуются все кондитерские и продуктовые магазины.В этой ситуации важно осознавать, что это маркетинговые уловки. Вам необходимо пересмотреть своё отношение к ним. Главное — изменить своё окружение.
United States Latest News, United States Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Что такое йо-йо эффект: профессор рассказала, чем он опасен и как его избежатьЯвление распространенно среди худеющих.
Read more »
Наряд в башню: почему «Москва-Сити» стала криминальной подворотнейСыщик объяснил, как работают «сканерщики» и что такое «сквозняк»
Read more »
Эксперт: Запад готов пойти на ядерную войну, лишь бы предотвратить неизбежную победу РФПрофессор Питер Кузник считает, что лидеры США и НАТО строят два опасных предположения о российском президенте Владимире Путине и его советниках, что 'подталкивает мир все ближе и ближе к третьей мировой войне'
Read more »
Шпаргалка от психолога, как противостоять манипуляциям собеседника: 4 рабочих приёмаМагистр психологии Екатерина Гулянская эксклюзивно для Life.ru поделилась эффективными техниками взаимодействия с манипулятором и дала практические советы, как вести себя в таких ситуациях.
Read more »
Вершина лета: что такое солнцестояние и как его встречают в мире20 июня в Северном полушарии Земли наступает летнее солнцестояние: этот день самый длинный, а следующая ночь — самая короткая в году. ТАСС рассказывает, как в мире отмечают это событие
Read more »
В России выросла ожидаемая продолжительность жизни до 73,5 годаПрофессор Филипп Палеев отметил, что секрет долголетия заключается в ЗОЖ, ранней диагностике заболеваний и профилактике осложнений.
Read more »