Ученые из Центра здорового старения мозга UNSW в Сиднее (CHeBA) установили, что потребление фруктов коррелирует со снижением риска развития депрессии у взрослых в возрасте 45 лет и старше. Результаты исследования опубликованы в Journal of Affective Disorders (JАD).
Ученые из Центра здорового старения мозга UNSW в Сиднее установили, что потребление фруктов коррелирует со снижением риска развития депрессии у взрослых в возрасте 45 лет и старше. Результаты исследования опубликованы в Journal of Affective Disorders .
В исследовании принял участие 7801 доброволец без депрессии. Все испытуемые были старше 45 лет. Сначала ученые собрали информацию о доле фруктов и овощей в рационе каждого испытуемого с помощью опросников. После этого исследователи приступили к наблюдению за участниками, которое суммарно длилось около девяти лет.
За время наблюдения было зарегистрировано 1630 новых случаев развития депрессии. Сопоставительный анализ показал, что влияние потребления овощей на вероятность появления этого заболевания не было статистически значимым. Однако большая доля фруктов в рационе достоверно коррелировала с высокими показателями психического благополучия.
Ученые предположили, что овощи чаще потребляют в приготовленном виде, из-за чего большая часть питательных веществ теряется. Фрукты же в большинстве случаев принято есть сырыми, что позволяет получить все необходимые для здоровья мозга антиоксиданты, витамины и пищевые волокна.
United States Latest News, United States Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Злоупотребление солью повышает риск развития рака желудка, установили ученыеУченые из Венского медицинского университета выявили связь между досаливанием пищи (а также злоупотреблением солеными продуктами) и повышением риска развития рака желудка на 39%. Результаты исследования опубликованы в журнале Gastric Cancer.
Read more »
Назван орех, помогающий похудеть и снизить риск развития диабетаУченые из Университета Южной Австралии установили, что миндаль может снижать аппетит и улучшать кардиометаболическое здоровье. Результатами исследования они поделились в научном журнале Obesity.
Read more »
Как отличить сезонную аллергию от простуды? Врач назвала симптомыРазбираемся, как снизить риск нежелательных реакций.
Read more »
Загрязнение воздуха повышает риск рождения ребенка с низким весом, установили ученыеУченые из Еврейского университета в Иерусалиме обнаружили, что загрязнение воздуха твердыми частицами PM2,5 повышает риск рождения ребенка с низким весом. Низкий вес при рождении может стать причиной болезней сердца и диабета в дальнейшей жизни. Результаты исследования...
Read more »
Лекарство от диабета способно снизить риск рака крови, выяснили ученыеУченые из Орхусской университетской больницы в Дании в составе научного коллектива обнаружили, что у людей, принимающих метформин (лекарство от диабета) с течением времени снижается вероятность развития рака крови. Результаты исследования опубликованы в журнале...
Read more »
Люди с ожирением «представляют финансовый риск» для экономики, установили ученыеУченые из Венского института перспективных исследований обнаружили, что британцы с серьезным ожирением в два раза чаще берут больничные, чем сотрудники со здоровым весом. Это показало исследование, представленное на Европейском конгрессе по ожирению (ECO), который...
Read more »