В Москве созданы все условия для тренировок на свежем воздухе.
Москва , 26 октября - АиФ- Москва . При физической активности на свежем воздухе организм получает больше кислорода, что напрямую отражается на качестве сна. Эту тему журналисты АГН « Москва » обсудили с главным внештатным специалистом по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению департамента здравоохранения столицы Андреем Тяжельниковым.
По словам Тяжельникова, тренировки на свежем воздухе ни чем не хуже спортивных занятий в помещении и даже имеют ряд своих плюсов. В частности, во время занятий спортом на улице организм насыщается кислородом, что помогает в борьбе с бессонницей. «Кроме того, доказано, что физическая активность на свежем воздухе переносится легче, потому как давление и пульс у тренирующего на улице ниже, чем у тех, кто занимается спортом в зале», – отмечает Тяжельников.
Эксперт отмечает, что регулярная и умеренная физическая активность должна присутствовать в жизни каждого жителя мегаполиса. Однако диабетикам перед тем, как начать систематические тренировки, стоит проконсультироваться с врачом, поскольку физическая активность напрямую влияет на уровень глюкозы в организме.
Врач также отмечает, что в Москве созданы все условия для тренировок на свежем воздухе. Практически в любом дворе можно найти зону воркаута или баскетбольное поле.
United States Latest News, United States Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Какой потолок зарплат и сколько будет россиян? Краткий гид по новому сезону НХЛДаты, новые тренеры и матчи на открытом воздухе — собрали всё главное в одном месте.
Read more »
В Карабудахкентском районе Дагестана, где взорвалась АЗС, ввели режим ЧСПосле взрыва на АЗС в Дагестане в воздухе нашли превышения загрязняющих веществ.
Read more »
Кинопродюсер объяснил, почему российские актёры не могут добиться успеха в ГолливудеВ свежем интервью кинопродюсер Артур Аствацатрян назвал причины, из-за которых российские актёры не могут построить успешную карьеру в Голливуде.
Read more »
Финский профессор: отстранение россиян раздражает Путина больше, чем экономические санкцииПрофессор Томас Форсберг из университета Тампере высказался на тему массового отъезда легионеров из КХЛ после начала конфликта на Украине и о влиянии хоккея на политику президента РФ Владимира Путина в России.
Read more »
«Тут отрывает ноги». Наемники ВСУ молят эвакуировать их из Часова ЯраНа стороне Украины было уничтожено более сотни наемников из Колумбии, следует из данных аналитиков.
Read more »
Лучше в плену. Захваченные под Курском разведчики ВСУ отказались от обменаКиев, плевав на все конвенции, отправляет вернувшихся из плена солдат снова на фронт.
Read more »