Руководитель отдела подготовки педагогов и старший тренер международной сети студий балета и растяжки LEVITA Акулина Бахтурина в четверг, 23 мая, рассказала «Известиям», кому не стоит выполнять кардиотренировки в зале.
Руководитель отдела подготовки педагогов и старший тренер международной сети студий балета и растяжки LEVITA Акулина Бахтурина в четверг, 23 мая, рассказала «Известиям», кому не стоит выполнять кардиотренировки в зале.
Телу время: как похудеть к пляжному сезону Врачи рассказали, сколько времени потребуется, чтобы сбросить 10 кг до лета «Кардионагрузка полезна для большинства людей. Оптимальный уровень нагрузки можно подобрать практически для любого уровня подготовки. Однако существуют и различные противопоказания, которые важно учитывать при занятиях спортом. К основным медицинским противопоказаниям относятся различные заболевания суставов, например, артриты и артрозы.
«При ОРВИ и прочих респираторных заболеваниях точно стоит отказаться от похода в спортзал и даже домашних тренировок. Помимо учета медицинских противопоказаний, я рекомендую, внимательно относиться к сигналам собственного организма во время кардиотренировки. Любой дискомфорт, а тем более боль в каком-то суставе, — повод для беспокойства. Лучше посетить врача и быть уверенным, что нагрузка не идет во вред», — сказала тренер.
United States Latest News, United States Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
«Просто не могла принять, что уйду со льда». Тренер группы Давыденко — о начале карьерыАлександрина Дегтярёва, тренер в группе Кирилла Давыденко, рассказала о своём становлении как тренера после завершения карьеры.
Read more »
«Спартак» призвали выгнать нападающегоБывший главный тренер московского «Спартака» Федор Канарейкин в интервью Legalbet заявил, что столичной команде не стоит продолжать сотрудничество с нападающим Александром Бурмистровым.
Read more »
Психолог Самбурский рассказал, как настроиться на работу после праздниковЭксперт рекомендовал не выполнять сложные задачи в первый рабочий день.
Read more »
Жена Петросяна чуть не попала в авариюЖена Евгения Петросяна Татьяна Брухунова рассказала в Instagram*, что чуть не попала в аварию.
Read more »
В ЦБ рассказали, кому не стоит брать кредитРоссиянам не стоит брать новый кредит, если платежи по имеющимся займам превышают 30% ежемесячного дохода. Об этом «Газете.Ru» сказала начальник отдела финансовой грамотности Главного управления Банка России по ЦФО Ольга Милова.
Read more »
Автоэксперт назвал последствия заливки некачественного топлива в автоЕсли на АЗС в автомобиль залили некачественный бензин, то не стоит самостоятельно устранять вызванные им неисправности.
Read more »