Когда сброс веса приводит к… ожирению.
Самый опасный результат похудения — когда мышцы уходят, а их место занимает жир. Это называется саркопеническое ожирение . Как этого избежать? Большинство людей, которые решают худеть, совершают одни и те же ошибки — резко ограничивают калории и/или отказываются от целого ряда продуктов. Вес снижается, но из-за несбалансированного рациона происходит потеря мышечной массы, при этом жировая масса остается избыточной.
Вес ушел — ожирение осталось Почему в современных рекомендациях врачи отказались от низкокалорийных диет? Резко ограничивая себя в питании, человек будет худеть, прежде всего, за счет мышечной массы. То есть первое, что мы теряем на низкокалорийной диете — это вода и мышцы, а не жир. Поэтому с медицинской точки зрения ожирение никуда не уходит. Развивается саркопенический вариант ожирения — когда снижение мышечной массы происходит на фоне увеличения жировой массы тела.
Ожирение Советы Диетолога Лишний Вес
United States Latest News, United States Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Главный диетолог Москвы рассказала, как избежать тромбов при похуденииБыстро похудеть можно только за счет потери жидкости и мышц. Оба варианта опасны для жизни и здоровья. Об этом «МК» рассказала главный диетолог Москвы Антонина Стародубова.
Read more »
Врач рассказала, кому нужно отказаться от молокаДиетолог раскрыла, с какими болезнями нужно отказаться от молока
Read more »
Врач Животов объяснил, как вылечить заболевания ЖКТВрач-остеопат, основатель федеральной сети остеопатических клиник Владимир Животов рассказал «Газете.Ru», как без таблеток и диет вылечить ЖКТ.
Read more »
Главный диетолог Москвы рассказала, почему нельзя худеть быстроВ пресс-центре 'МК' прошел прямой эфир, посвященный тому, как эффективно и без проблем для здоровья сбрасывать лишние килограммы.
Read more »
Диетолог назвала порцию мороженого, которая не повредит здоровьюДиетолог рассказала, сколько можно есть мороженого без вреда для здоровья
Read more »
Хаби Алонсо: в детстве мы с братом использовали камин в гостиной, как воротаГлавный тренер «Байера» Хаби Алонсо рассказал о том, как в его семье относились к футболу.
Read more »