Кроме того, учёный отметил, что в идеале следует расставаться с гаджетами за два часа до сна
По его мнению, это может вызвать сбои в работе биологических часов, недосыпание, а также отрицательно повлиять на фазы сна.Взрослый человек должен спать по меньшей мере семь часов в день и при этом не использовать компьютеры, iPhone или iPad и другие электронные устройства в постели.
В идеале придерживаться этого правила надо уже за два часа до снаПолоцкий уверен, что для обеспечения здорового отдыха для себя и ребёнка необходимо отказаться от электроники и еды перед сном, а также не засыпать вместе со своим чадом.
United States Latest News, United States Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Стало известно, где состоится прощание с Владимиром ЭтушемПрощание с народным артистом СССР Владимиром Этушем состоится в театре Вахтангова, сообщает РИА «Новости» со ссылкой на директора театра Кирилла Крока.
Read more »
Стало известно, есть ли выжившие после крушения самолета в ЭфиопииВ результате самолета Boeing 737, на борту которого находились 157 человек, никто не выжил, передает Reuters .
Read more »
Кредит с засадой. Чем опасна досрочная выплата ипотекиСтавки по ипотеке могут снизиться до 6% уже в этом году. Банки собираются помочь ещё и с первоначальным взносом, создав специальные вклады. Интерес к жилищным кредитам растёт. Но задача банка не осчастливить клиента, а заработать.
Read more »
Стало известно, зачем силовики ФСБ ворвались в отделение МВД под ВоронежемВ отделении МВД в Новой Усмани в понедельник, 11 марта, силовики ФСБ задержали начальника отдела Анатолия Уварова по подозрению в превышении должностных полномочий. Об этом сообщает телеканал «Вести Воронеж» .
Read more »
Стало известно о сотне заразившихся гепатитом С в российской онкобольнице детей
Read more »
Ученый рассказал об опасности привычки засыпать с телефоном в рукахПривычка засыпать под пролистывание социальных сетей на смартфоне или планшете является главным врагом здорового сна, а отказ от электроники, еды перед сном и... РИА Новости, 15.03.2019
Read more »