Ученые из Арктического университета Норвегии (UiT) выяснили, что даже небольшое увеличение физической активности может скомпенсировать вред сидячего образа жизни. Исследование опубликовано в British Journal of Sports Medicine .
Ученые из Арктического университета Норвегии выяснили, что даже небольшое увеличение физической активности может скомпенсировать вред сидячего образа жизни. Исследование опубликовано в British Journal of Sports Medicine.
Авторы работы проанализировали данные трекеров активности почти 12 тысяч норвежцев старше 50 лет. Они обнаружили, что сидение в течение более 12 часов ежедневно повышает риск ранней смерти на 38%, но только у тех, кто занимается умеренными физическими упражнениями менее 22 минут в день. Примерами легкой нагрузки являются быстрая ходьба, прогулка в обычном темпе в гору, езда на велосипеде, работа в саду, игры с детьми или уборка. Дополнительные 10 минут ежедневных физических упражнений были связаны со снижением риска смерти на 15% у тех, кто проводил сидя менее 11 часов каждый день. Для тех, кто сидел больше этого времени, дополнительные 10 минут активности снижали риск смерти на 35%. Исследование было наблюдательным, поэтому оно доказывает лишь наличие корреляции, но не причинно-следственной связи.
United States Latest News, United States Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Стало известно, как тяжелые психические заболевания влияют на выживаемость при COVID-19Британские ученые из Королевского колледжа Лондона установили связь между наличием тяжелых психических заболеваний и пониженными шансами на выздоровление после заражения коронавирусной инфекций. Исследование опубликовано в научном журнале The British Journal of Psychiatry...
Read more »
Билялетдинов: председатель «Эвертона» Кенрайт был импозантным и требовательным человекомБывший полузащитник «Эвертона» Динияр Билялетдинов поделился мнением о председателе ливерпульского клуба Билле Кенрайте, о смерти которого стало известно вчера вечером.
Read more »
Apple повышает цены на Apple TV+, Apple Arcade и Apple One24 октября стало известно, что Apple повышает цены на Apple TV+, Apple Arcade и Apple One.
Read more »
Еще ФАС: власти снова ужесточают требования к отпуску топлива с биржиКак это повлияет на рынок и поможет ли снизить цену на бензин
Read more »