Хотите узнать, как прожить долгую и счастливую жизнь? Эти проверенные временем секреты долгожителей помогут вам перенять привычки, которые ведут к долголетию.
Функционирует при финансовой поддержке Министерства цифрового развития, связи и массовых коммуникаций Российской ФедерацииСекрет долголетия всегда был в центре внимания человечества. Мы все стремимся жить долго и счастливо, но как этого добиться? Что можно перенять у тех, кто уже прожил век или даже больше? Давайте разберёмся в этом вопросе и узнаем, какие привычки и секреты помогут вам прожить долгую и полноценную жизнь.
Среди долгожителей есть те, кто активно использует куркуму в своём рационе. Эта специя — настоящий кладезь антиоксидантов и природных противовоспалительных веществ. Куркума помогает бороться со старением клеток и укрепляет иммунитет. Некоторые даже утверждают, что она способна предотвратить многие болезни, от сердечно-сосудистых до онкологических. Поэтому не стесняйтесь добавлять эту золотую специю в свои блюда — от супов до смузи.
Долгожители не позволяют стрессу разрушать их жизнь. Они всегда смотрят на вещи с позитивной стороны и умеют отпускать негатив. Многие из них практикуют медитацию, молитву или просто умеют расслабляться. Важно не столько избегать стресса, сколько научиться правильно с ним справляться. Ведь эмоциональное здоровье — это неотъемлемая часть долголетия.Что можно перенять у людей, проживших более 100 лет.
Долгожители редко живут в одиночестве. Они окружены семьёй, друзьями, близкими. Социальные связи помогают поддерживать ментальное здоровье, предотвращают депрессию и чувство одиночества. Важно не только иметь круг общения, но и быть частью какого-то сообщества, будь то церковь, клуб по интересам или просто группа друзей, с которыми можно поделиться радостями и заботами.Многие долгожители находят радость в работе или хобби, которые приносят им удовлетворение.
United States Latest News, United States Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Лечением любителей делать ставки на спорт займутся депутатыНа учете медучреждений не более 100 лудоманов при 15 млн аккаунтов у букмекеров.
Read more »
7 простых правил. Эксперт рассказал, как оздоровить ребенка домаЕсли у родителей нет возможности отправить ребенка отдыхать, что можно сделать для его оздоровления в городе?
Read more »
Юрист Хаминский оценил планы Дурова раскрыть код своего ДНК в базе доноровРанее создатель Telegram заявил, что является биологическим отцом более 100 детей в 12 странах.
Read more »
Утяшева показала бабушку и деда, проживших вместе 60 лет: «Фантастика»Телеведущая, гимнастка Ляйсан Утяшева показала бабушку и деда, проживших вместе 60 лет. Звезда опубликовала семейные фото в Telegram-канале.
Read more »
Под контролем. Врач рассказал, можно ли вылечить атеросклерозАтеросклероз — одно из самых распространенных заболеваний, которое есть у 75 людей из 100. Как от него избавиться?
Read more »
Тайну древней «инопланетной рыбы» раскрыли спустя более 100 летУченые раскрыли тайну древнего членистоного Одарайя (Odaraia alata) спустя более 100 лет после его обнаружения. Об образе жизни морского существа пишет Scientific American
Read more »