Важную роль в сохранении здоровья играет образ жизни и привычки, которые прямо влияют на состояние здоровья. О привычках для поддержания здоровья сердца после 50 лет «Газете.Ru» рассказала врач-кардиолог «СМ-Клиника» Анастасия Фомичева.
Важную роль в сохранении здоровья играет образ жизни и привычки, которые прямо влияют на состояние здоровья. О привычках для поддержания здоровья сердца после 50 лет «Газете.Ru» рассказала врач-кардиолог «СМ-Клиника» Анастасия Фомичева.
«Очень важно следить за своим рационом. Я советую придерживаться средиземноморской диеты, заменяя насыщенные жиры ненасыщенными, увеличивая потребление растительной пищи с высоким содержанием клетчатки. Будет отлично, если вашем рационе хотя бы раз в неделю будет присутствовать жирная рыба, в которой содержится большое количество омега-3. А вот соль и простые углеводы следует ограничить», — добавила Фомичева.
United States Latest News, United States Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Кардиолог перечислила полезные и вредные для здоровья сердца привычкиЧтобы поддерживать здоровье кровеносной системы и сердца, важны постоянные физические нагрузки. Они помогают укрепить сердечную мышцу и улучшить кровообращение. Необходимо уделять регулярной физической активности не менее 150 минут в неделю.
Read more »
Россиянам назвали лучшие регионы страны для выкупа подержанных машинДилеры Центрального федерального округа (ЦФО) России могут получить на 6-7 процентов выше доходности при выкупе подержанных автомобилей BMW X5 и Hyundai Sonata в Северо-Западном федеральном округе (СЗФО) и последующей реализации этих машин в ЦФО.
Read more »
Эксперт рассказал, как найти работу россиянам после 50 летРоссияне в возрасте от 50 лет востребованы в промышленности. Кандидаты с опытом или после освоения коротких программ обучения выходят на позиции токарей, слесарей, сварщиков, фрезеровщиков. Об этом «Газете.Ru» сказала карьерный эксперт центра «Профессии будущего»...
Read more »
Россиянам назвали пять профилактических процедур для автомобиля после жаркого летаОсенью водителям необходимо провести несколько профилактических работ с автомобилем, который эксплуатировался в условиях повышенной летней температуры. Об этом корреспонденту «Газеты.Ru» рассказал руководитель отдела обучения НПК «Автоприбор» Артем Березин.
Read more »
Левандовски забил 50-й и 51-й голы в ЛЧ после 30 лет. Больше только у РоналдуРоберт Левандовски забил 50-й и 51-й голы в Лиге чемпионов после 30 лет
Read more »
Молодым россиянам назвали пять тревожных признаков болезней сердцаКардиолог Денис Соколов перечислил пять признаков, которые указывают на болезни сердца и требуют срочной консультации у специалиста. Его слова цитирует «Доктор Питер»
Read more »