Диетолог Полина Журавлева перечислила россиянам несколько присутствующих в рационе каждого человека продуктов, которые ускоряют старение. Ее слова приводит Общественная служба новостей
Журавлева указала, что главными провокаторами преждевременного старения являются сахар, трансжиры и алкоголь. «Запомните эту гадкую троицу, которую нужно исключить из рациона: сладкое, жирное, рафинированное. Это пища свободных радикалов, которые подрывают баланс организма. Они приближают старость», — заявила она.
Диетолог объяснила, что при злоупотреблении сладкой пищей природный коллаген в организме «засахаривается», из-за чего кожа теряет упругость. При этом она напомнила, что сахар содержится не только в выпечке и конфетах, но и в соусах и йогуртах.Трансжиры, по словам Журавлевой, заставляют кожу страдать от нехватки кислорода, окисляют клетки и провоцируют появление морщин. Также они сильно повышают вязкость крови и тем самым «попросту губят молодость».
Третьим врагом молодости диетолог назвала алкоголь, разрушающий нейроны в мозгу, а также делающий кожу тусклой и безжизненной. При регулярном употреблении спиртных напитков люди выглядят на 30 лет старше своего возраста, предупредила специалистка.о запускающей старение диете. По ее словам, старение провоцируют так называемый оксидативный стресс, хроническое вялотекущее воспаление, а также образование продуктов конечной гликации в организме и их избыточное количество в крови.
Под Курском пенсионерка три дня пряталась от ВСУ в яме без чистой воды и еды. Что пережили люди в зоне боев?
United States Latest News, United States Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Россиянам указали на два признака излишнего потребления солиЭндокринолог, диетолог Оксана Михалева предупредила, что избыток соли может привести к серьезным проблемам со здоровьем, поэтому чрезвычайно важно контролировать ее количество в рационе. О двух признаках излишнего потребления натрия врач рассказала россиянам в беседе с «Газетой.
Read more »
Россия заявила Японии протест из-за учений с СШАЯпонской стороне указали на недопустимость военной активности у дальневосточных рубежей РФ, отметили в МИД
Read more »
Минобороны Китая назвало НАТО 'машиной, сеющей хаос войны'Как указали в ведомстве, альянс развязал войны в Афганистане, Ираке, Ливии и на Украине
Read more »
Новые препараты. Российские учёные совершили прорыв в фармотраслиПрепараты «Системы-БиоТех», направленные на замедление процессов старения, улучшение когнитивных функций и контроль уровня гормона стресса, прошли тестирование и могут выйти на российский рынок через 12 месяцев.
Read more »
Участники Игр в Париже недовольны нехваткой продуктов в Олимпийской деревнеСпортсмены пожаловались на нехватку продуктов в Олимпийской деревне Парижа-2024.
Read more »
Никаких сюрпризов. Россиянам расскажут о тарифах ЖКХ на пять лет впередДепутаты Госдумы рассматривают инициативу, которая поможет россиянам заранее планировать расходы на ЖКУ.
Read more »