Те, кто выступают перед публикой с уверенностью и спокойствием, всегда вызывают восхищение, но людей, испытывающих страх при выходе на сцену, гораздо больше. По статистике, глоссофобия, или страх перед публичными выступлениями, входит в число самых распространенных...
Те, кто выступают перед публикой с уверенностью и спокойствием, всегда вызывают восхищение, но людей, испытывающих страх при выходе на сцену, гораздо больше. По статистике, глоссофобия, или страх перед публичными выступлениями, входит в число самых распространенных фобий в мире. Фатима Газанова, руководитель отдела по связям с общественностью и устойчивому развитию РОКВУЛ, поделилась в беседе с «Газетой.
«Также, практикуйте глубокое дыхание и расслабление. Перед выступлением для снятия напряжения и восстановления контроля над собой полезно практиковать дыхательные упражнения. Имеет смысл поработать с голосом», — сказала она. «Установите контакт с аудиторией, выбрав несколько ключевых слушателей, на которых будете фокусироваться во время выступления. Поддерживайте активное взаимодействие с ними, обращаясь к ним взглядом и общаясь с ними. Это поможет вам чувствовать себя увереннее на сцене и создаст более тесный контакт с публикой», — рекомендовала специалист.
United States Latest News, United States Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Россиянам рассказали о новой схеме мошенничества со старыми номерамиРоссиянам рассказали о новой схеме мошенничества со старыми номерами
Read more »
Россиянам рассказали о лайфхаках, как составить рацион с высоким содержанием кальцияНехватка кальция — распространенная проблема у людей старше 30 лет. Микроэлемент незаметно вымывается из костей, ощутить его недостаток реально только со временем, ближе к пожилому возрасту. Кости становятся хрупкими, тонкими — даже неловкое движение может привести...
Read more »
Россиянам рассказали о лайфхаках, как вернуть деньги за ремонтХотя такого понятия как «налоговый вычет на ремонт квартиры» в законодательстве не существует, расходы на ремонт можно отнести к налоговому вычету за ее приобретение. Главное — внимательно отнестись к оформлению документов: ремонт и отделка разные...
Read more »
Россиянам рассказали о лайфхаках, как быстро подкачать язык перед путешествиемНе растеряться при общении на иностранном языке в путешествиях помогут шпаргалки и подготовка к типичным ситуациям. Об этом «Газете.Ru» рассказала руководитель тренингового центра для преподавателей онлайн-школы Skyeng Марина Евстратова.
Read more »
Лунный календарь на июнь 2024: для стрижек и покраски волос, операций и лечения зубовАстрологи рассказали о лучшем времени для стрижек, лечения зубов и зачатия в июне
Read more »
Психолог рассказала о лайфхаках, как справляться со стрессом перед экзаменомЭкзамен длится всего несколько часов, но вызывает сильный стресс у детей и взрослых. Волнение может перекрыть знания и ввести в ступор. Семейный психолог и преподаватель международного онлайн-института психологии Smart Инна Карась поделилась шестью способами успокоить нервы перед ЕГЭ...
Read more »