У людей, которые спят менее шести часов в сутки, на 30% увеличивается риск ранней смерти. Об этом заявил министр здравоохранения России Михаил Мурашко, передает ТАСС .
У людей, которые спят менее шести часов в сутки, на 30% увеличивается риск ранней смерти. Об этом заявил министр здравоохранения России Михаил Мурашко , передает ТАСС.
«Люди с продолжительностью сна менее шести часов в сутки имеют на 48% более высокий риск развития сердечно-сосудистых заболеваний», — добавил он. Министр отметил, что изучение того, как недостаток сна влияет на когнитивные функции и процессы памяти продолжается. По данным Мурашко,Он также рассказал, что физическая нагрузка продолжительностью 20 минут в день может снизить вероятность сердечно-сосудистых заболеваний на 30%, а риск метаболических нарушений на 50%. Министр добавил, что низкая активность ассоциирована с ожирением, которое, в свою очередь, может спровоцировать развитие 12 видов рака.
До этого психолог Юлия Лебедева рассказала «Газете.Ru», что люди, отказывающиеся от сна, могут столкнуться с серьезными последствиями. В краткосрочной перспективе — это усталость, раздражительность, снижение концентрации, ухудшение краткосрочной памяти.
United States Latest News, United States Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Россиянам назвали способ не стать жертвой нового вида мошенничестваРоссиян предупредили о злоумышленниках, пугающих штрафами за посещение запрещенных сайтов.
Read more »
Россиян предупредили о росте цен в отелях из-за нового налогаРоссийские отели будут включать новый туристический налог в свои цены, переложив тем самым свои выпадающие прибыли на клиентов. Такое мнение в беседе с «Газетой.Ru» высказал экономист, директор по коммуникациям BitRiver Андрей Лобода.
Read more »
Россиян предупредили, чего ни в коем случае нельзя делать при солнечных ожогахСолнечный ожог — это воспалительная реакция организма на избыточное длительное воздействие ультрафиолетового излучения. При этом важно понимать, что при наличии солнечного ожога стоит избегать определенных действий, чтобы не усугубить ситуацию, рассказала «Газете.Ru»...
Read more »
В водоемах Москвы могут появиться медузыВ «Москвариуме» предупредили о вероятном появлении плавающих медуз в столичных водоемах.
Read more »
Стало известно о росте числа несовершеннолетних самозанятых россиянЧисло самозанятых несовершеннолетних россиян в 2023 году составило 146 тысяч, что на 54% больше, чем их количество в 2022 году. Об этом пишет газета «Известия» со ссылкой на данные Федеральной налоговой службы (ФНС).
Read more »
При взрыве в многоквартирном доме в Макеевке пострадали три человекаВласти предупредили жильцов о запрете нахождения в пострадавшем от взрыва подъезде.
Read more »