Официальный реабилитолог футбольного клуба «Локомотив» и бывшая участница сборной России по горнолыжному спорту, создательница авторской программы курсов по восстановлению после операций и травм Надежда Смирнова в комментарии «Газете.Ru» объяснила, какие травмы...
Официальный реабилитолог футбольного клуба «Локомотив» и бывшая участница сборной России по горнолыжному спорту, создательница авторской программы курсов по восстановлению после операций и травм Надежда Смирнова в комментарии «Газете.Ru» объяснила, какие травмы могут возникнуть при активной работе на кадиотренажерах.
«Мышечно-сухожильные травмы чаще возникают у спортсменов с высокоинтенсивными нагрузками, такими как работа в кардио-зоне на кардиотренажерах, кроссфит или работа с большими весами», — сказала Смирнова. Повреждение сухожилий мышц представляет собой травматическое нарушение их анатомической целостности вследствие прямого или непрямого травмирующего воздействия. Может возникать на разных уровнях мышцы до места ее крепления кости, в тяжелых случаях может наблюдаться полный разрыв.
Смирнова рассказала, что лечить травмы сложнее, чем заниматься их профилактикой, поэтому необходимо не забывать о разминке перед основными упражнениями на тренажерах, приеме витаминов и хорошем сне. Также могут помочь холодовые ванны — это может помочь избавиться от боли, вызванной физическими упражнениями. Также холод может уменьшать отеки, поскольку происходит сужение кровеносных сосудов.
United States Latest News, United States Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Реабилитолог назвала главную опасность при получении травмы локтяОфициальный реабилитолог футбольного клуба «Локомотив» и бывшая участница сборной России по горнолыжному спорту, создательница авторской программы курсов по восстановлению после операций и травм Надежда Смирнова в комментарии «Газете.Ru» заявила, что травмы...
Read more »
Реабилитолог рассказала о риске оторвать мышцу при занятиях на тренажереОфициальный реабилитолог футбольного клуба «Локомотив» и бывшая участница сборной России по горнолыжному спорту, создательница авторской программы курсов по восстановлению после операций и травм Надежда Смирнова в комментарии «Газете.Ru» рассказала, что...
Read more »
Захарова прокомментировала сообщения СМИ о роли ЦРУ в подготовке терактов в РоссииОфициальный представитель МИД РФ заявила, что эти публикации связаны с выборами в США
Read more »
Абрамченко: цены на яйца и курицу начнут снижатьсяВице-премьер России Виктория Абрамченко заявила, что цены на яйца и курицу стабилизировались и начнут снижаться.
Read more »