Эксперт призвал различать лень и прокрастинацию.
Москва, 15 июля - АиФ-Москва. Лень может проявляться через нежелание выполнять повседневные задачи и полную апатию, однако она не так вредна, как принято думать. Об этом в беседе с Life.ru рассказал клинический психолог Станислав Самбурский.
По его словам, лень возникает из-за усталости, отсутствия мотивации или эмоциональных переживаний. С детства каждому человеку говорят, что лень — это негативное качество, но она является естественной реакцией организма на физическую нагрузку. «Второй причиной может быть внутреннее сопротивление, когда подсознание говорит, что человек идет не туда и делает не то, что на самом деле хочет», — заявил он. В современном мире лень выглядит как препятствие на пути к успеху, поэтому осуждается на каждом шагу из-за ассоциаций с бездельем или отсутствием амбиций. «Представьте: уже нет никаких сил переделать все навалившиеся задачи, организм начинает сбоить и требовать отдыха. И вы, вместо того чтобы уйти на выходные и отключиться от задач, начинаете себя ругать за леность. Это усугубляет проблему и не позволяет сфокусироваться на задачах», — объяснил эксперт. Психолог подчеркнул, что лень может быть полезной в некоторых случаях, так как сигнализирует о необходимости отдохнуть, остановить эмоциональное выгорание и сохранить психическое здоровье. Небольшие перерывы помогут организму зарядиться энергией, что важно в офисной работе. В свою очередь, при физическом труде из-за сильной нагрузки и переутомления мышцы могут пойти в отказ — им, как и мозгу, нужно делать регулярные перерывы на восстановление. Помимо этого, Самбурский призвал различать понятия лени и прокрастинации, при которой человек откладывает важные дела на потом из-за перфекционизма или страха неудачи, когда как лень связана с усталостью и слабой мотивацией. Оцените материал ЗдоровьеПсихология жизнипсихологленьпрокрастинацияположительные качества
Лень Прокрастинация Положительные Качества
United States Latest News, United States Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Приснился конец света: Психолог раскрыл тайну повторяющихся снов про апокалипсисКаждому из нас когда-то снился кошмар. Но что делать, если тревожащие сновидения становятся регулярными? Что означают повторяющиеся сны про конец света и смерть и можно ли как-то от них избавиться? На все эти вопросы Life.ru ответит прямо сейчас.
Read more »
Психолог Самбурский: 'Взрослые' проблемы закладываются в детствеСегодня понятие 'старая дева' повзрослело. Если раньше так называли девушек, которые не смогли удачно выйти замуж до двадцати лет, то сейчас возрастной порог 'подрос' до критических 35 лет. И, как правило, проблемы с поиском партнёра и созданием семьи в зрелом возрасте 'родом' из детства.
Read more »
Психолог Самбурский: Нетребко воспринимала Эйвазова как второго сынаОперная певица Анна Нетребко относилась к супругу Юсифу Эйвазову как к сыну — это привело к разводу. С таким мнением выступил психолог Станислав Самбурский.
Read more »
Психолог раскрыл 4 хитрых способа отказаться, не сказав 'нет'Боитесь обидеть человека отказом? Тогда эта статья для вас! Life.ru расскажет, с помощью каких техник можно уускользнуть от неудобной просьбы, но при этом не говорить собеседнику 'нет'.
Read more »
Коснется каждого. Эксперт объяснил, что значит торговый профицит для россиянПоложительные результаты российской экономики позволят государству и дальше выполнять обязательства перед гражданами.
Read more »
Психолог Самбурский: Лень — защитный механизм, защищающий от перегрузокСегодня, 15 июля, отмечается День русской лени. С ленью сталкивался каждый человек. Она проявляется по-разному: от простого нежелания выполнять повседневные задачи и работать до полной апатии, когда хочется накрыться одеялом и ничего не делать. Так ли вредна лень, как принято думать, Life.
Read more »