Ситуативная тревога длится некоторое время и исчезает, если убрать источник опасности, а тревожность – это состояние, которое может сопровождать человека довольно долго, и при этом реальной опасности может и не быть. О том, как отличить тревогу от тревожности «Газете.Ru»...
Ситуативная тревога длится некоторое время и исчезает, если убрать источник опасности, а тревожность – это состояние, которое может сопровождать человека довольно долго, и при этом реальной опасности может и не быть. О том, как отличить тревогу от тревожности «Газете.Ru» рассказала психолог Светлана Олейник.
«Представьте, что когда-то вы схватились за ручку горячей сковородки. Теперь, когда вы видите сковородку на плите, вы можете испытать тревогу, если ручка оказалась в опасной близости. Вы помните, что она горячая и можно обжечься. Это адекватная реакция тревоги. Если в магазине вы видите сковородки на стенде и начинаете тревожиться, помня об ожоге, – это необоснованная тревожность», – объяснила психолог.
В случае приступа тревоги психолог посоветовала ответить себе на вопрос: опасность, вызвавшая дискомфортные ощущения, реальная или гипотетическая? «Например, у вас есть негативный опыт в семейной жизни – измена партнера. Если в новых отношениях вы замечаете подозрительные сигналы, то лучшее, что можно сделать — это открыто рассказать о своих чувствах и попросить проговорить правила «на берегу». Если партнер никаких признаков возможной измены не подает, а тревожность не отступает, то это повод поработать с психологом. Чтобы старые травмы не мешали жить дальше», – предложила психолог.
United States Latest News, United States Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Страх любви. Психолог назвала три женских комплекса, которые пугают мужчинПсихолог-сексолог рассказала о том, какие черты характера мешают женщинам строить отношения
Read more »
Врач Белоусов рассказал, как отличить отравление от перееданияЭксперт посоветовал не пытаться съесть всю еду в ресторанах и кафе.
Read more »
«Спустил с лестницы»: Елена Ханга вспомнила, как возлюбленный дочери проявил ревностьТелеведущая Елена Ханга рассказала в личном блоге, как ее дочь пострадала от ревности возлюбленного. Молодой человек резко отреагировал на общение Елизаветы с однокурсником.
Read more »
Дон Жуан, Отелло и другие. Психолог назвала опасные мужские комплексыПсихолог-сексолог рассказала о том, какие привычные паттерны поведения не позволяют мужчинам выстраивать длительные отношения с женщинами.
Read more »
Психолог Лейкина: профессиональное выгорание сейчас является пандемиейКонсультант по корпоративному управлению, психолог-коуч Яна Лейкина в беседе с RT рассказала о причинах, признаках, а также способах борьбы с профессиональным выгоранием.
Read more »
Анастасия Потапова рассказала, как отреагировала на предложение руки и сердцаАнастасия Потапова рассказала, как отреагировала на предложение руки и сердца
Read more »