Отказ от отпуска приводит к эмоциональному выгоранию, переутомлению, а также вспышкам агрессии и потере интереса к работе и жизни. Об этом в беседе с 'Москвой 24' рассказала психолог Наталья Наумова.
Отказ от отпуска приводит к эмоциональному выгоранию, переутомлению, а также вспышкам агрессии и потере интереса к работе и жизни. Об этом в беседе с "Москвой 24" рассказала психолог Наталья Наумова. Она подчеркнула, что отпуска необходим человеку для того, чтобы отдохнуть и перезагрузиться.
Однако его отсутствие нередко приводит к эмоциональному выгоранию. "Также возникает переутомление, вспышки агрессии, невозможность держать себя в руках, потеря интереса к жизни, рабочей деятельности", – заявила специалист. По ее словам, самым оптимальным отпуском является отдых продолжительностью две недели. Наумова посоветовала отдыхать не менее двух раз в году. Психолог также отметила, что отпуск необходимо брать исходя из того, чего не хватает в повседневной жизни. Так, например, Наумова считает, что если у человека интеллектуальный труд, то в качестве отдыха можно выбрать что-то активное, а при физическом труде на работе — спокойный отдых с возможностью выспаться, расслабиться и искупаться в море.
United States Latest News, United States Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Хватит буллить: школьную травлю запретят на государственном уровнеКлинический психолог рассказала, можно ли защитить подростков от издевательств агрессивных сверстников
Read more »
Пережившая женское обрезание девушка рассказала о последствиях процедурыБританская активистка, консультантка по правам женщин Пайзи Малика рассказала о последствиях пережитого ею в детстве женского обрезания. Своей историей она поделилась с изданием Metro
Read more »
Полный отказ от соли: опасен для здоровьяЭксперт предупреждает о серьезных последствиях полного отказа от соли для организма.
Read more »
Влияние Аномальной Зимы на ЗдоровьеВрач рассказала о последствиях резких погодных изменений для здоровья, а также о способах защиты от их негативного влияния.
Read more »
Как похудеть и сдержать результат: советы фитнес-тренераЭксперт рассказала о последствиях строгих диет и объяснила, как достичь устойчивого похудения.
Read more »
Адвокат рассказал о последствиях отказа Алсу от 2,5 млрд рублей при разводеАлександр Добровинский, адвокат бизнесмена Яна Абрамова, считает, что певица Алсу зря отказалась от предложенных 2,5 млрд рублей в рамках бракоразводного процесса. Об этом он сообщил 24 февраля «Известиям» после очередного судебного заседания. По мнению адвоката, теперь певица может рассчитывать на меньшую сумму.
Read more »