Ограниченное пространство наш мозг воспринимает как потенциальную опасность, поэтому может возникать страх и даже паника во время давки в транспорте. Об этом сообщила врач-психотерапевт, кандидат медицинских наук Ирина Крашкина.
Ограниченное пространство наш мозг воспринимает как потенциальную опасность, поэтому может возникать страх и даже паника во время давки в транспорте. Об этом сообщила врач-психотерапевт, кандидат медицинских наук Ирина Крашкина.
«Теснота в транспорте — это распространённая проблема, вызывающая стресс и дискомфорт. Это связано как с физиологическими, так и с психологическими причинами», —Она объяснила, что реакция тела на тесноту имеет эволюционные корни. Ещё в древности люди избегали ограниченные пространства, считая их опасными. Стресс также может усиливаться из-за близкого контакта с незнакомыми людьми, ограничения свободы и невозможности контролировать ситуацию. Из-за этого могут возникнуть такие симптомы, как учащённое сердцебиение, потливость и мышечное напряжение.. Чтобы снизить уровень напряжения, аэрофобам посоветовали изучить информацию о самолётах, взлётах и посадках. Также следует воспользоваться простой дыхательной практикой, где надо медленно вдыхать и выдыхать на четыре счёта, делая паузу между. Отвлечься помогут медитация, любимая музыка или просмотр фильма.
United States Latest News, United States Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
«Росатом» воспринял санкции США элементом недобросовестной конкуренцииГоскорпорация «Росатом» воспринимает антироссийские западные санкции как элемент недобросовестной конкуренции. Об этом говорится в заявлении ГК.
Read more »
Дрейфовавшему в Охотском море Пичугину не стали предъявлять обвиненийКак сообщил представитель Восточного межрегионального следственного управления на транспорте Следственного комитета РФ, выжившему в результате 67-дневного дрейфа в Охотском море путешественнику Михаилу Пичугину не станут предъявлять обвинения в гибели родных.
Read more »
В США раскритиковали слова Трампа о китайской угрозе в портах ПанамыКонтейнерные порты нельзя рассматривать как угрозу национальной безопасности.
Read more »
Россиян предупредили о ранних признаках выгорания и депрессииПсихотерапевт Игнатьева: у человека в депрессии нет удовольствия от любимых дел
Read more »
США намерены в течение 30 дней представить доклад по авиакатастрофе в ВашингтонеСведения будут предоставлены как только национальный совет по безопасности на транспорте завершит сбор данных
Read more »
Смартфоны и сон: Как гаджеты влияют на ночной отдых и как от них избавитьсяПсихотерапевт Мария Крашкина рассказала о том, как смартфоны могут мешать качественному сну и поделилась рекомендациями по снижению негативного влияния гаджетов на сон.
Read more »