Почти у половины россиян есть признаки синдрома отличника
Лишь 12% россиян уверенно признали наличие у себя синдрома отличника. Более трети склонны считать, что они скорее имеют такие черты. 27% участников исследования затруднились с ответом, а 18% опрошенных отметили, что скорее не ощущают на себе тягот перфекционизма, тогда как 7% респондентов вообще не признают за собой признаки синдрома отличника.
Это показало исследование сервисов Работа.ру и СБЕР ЕАПТЕКА, с результатами которого ознакомилась «Газета.Ru». Наиболее заметным признаком перфекционизма является высокий уровень тревожности, связанный с рабочими процессами, который отметили 48% респондентов. Еще 47% указали выгорание или постоянное чувство усталости. 43% опрошенных ощущают, что результаты их труда всегда могут быть лучше, и 40% признают, что перерабатывают и берут на себя слишком много задач. Навязчивая проверка своей работы и фиксация на деталях затрагивает 36% опрошенных, как и сильный страх совершить ошибку. Чрезмерная самокритика также имеет место у 32% участников исследования, тогда как 31% испытывают трудности с делегированием и просьбой о помощи. Проблемы с расстановкой приоритетов из-за стремления к идеалу характерны для 21% респондентов. «Синдром отличника — это психологический комплекс, проявляющийся в стремлении достигать высоких результатов и получать одобрение окружающих. Детское стремление к отличным оценкам и одобрению может перерасти в потребность постоянно доказывать свою успешность и страх неудач во взрослом возрасте — человек не может отпустить себя, так как ему надо сделать все правильно. Это может привести к сложностям в адаптации к жизни, эмоциональному истощению во взрослом возрасте, постоянному стрессу и невозможности получать удовольствие от жизни. У взрослых синдром отличника проявляется в таких признаках, как нестабильная самооценка, зависящая от успехов, неудач и мнения окружающих, чрезмерная чувствительность к критике и похвале, страх допустить ошибку, гиперответственность, боязнь неудач. При этом на физическом уровне эти симптомы могут сопровождаться учащенным сердцебиением, дрожью, рассеянностью внимания», — комментирует Елена Шидловская, психолог Скандинавского Центра Здоровья. В таком случае эксперт рекомендует обратиться к специалисту, который подберет необходимый комплекс мероприятий по психологической коррекции. Или посоветует успокоительные препараты, например магний, если речь идет об обычной тревожности, вызванной перенапряжением на работе. По данным продаж СБЕР ЕАПТЕКИ, в апреле и первой половине мая 2025 года к предыдущему периоду февраль-март приобретали чаще всего в Туле , Тольятти , Владимире , Смоленске , Ростове-на-Дону и Воронеже . Справиться с перфекционизмом стараются 64% опрошенных россиян. Для этого 55% респондентов устанавливают четкие границы между работой и личной жизнью, 53% стараются устанавливать реалистичные сроки, а 44% работают над принятием неидеального результата. 38% занимаются спортом или хобби, чтобы снять стресс и отвлечься от рабочих забот. По 35% респондентов отметили, что сознательно разрешают себе допускать небольшие ошибки, а также принимают БАДы или витамины для поддержки нервной системы. Еще 32% опрошенных учатся делегировать задачи, 22% обсуждают свои чувства с коллегами или друзьями, а 15% используют техники релаксации, такие как медитация и дыхательные упражнения, для снижения уровня стресса. Также 11% участников исследования указали, что обращаются за помощью к психологу, что является важным шагом к решению внутренних проблем.
United States Latest News, United States Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Россияне рассказали, по каким критериям выбирают бренды на маркетплейсахПоловина россиян покупают на маркетплейсах товар только у определенного бренда
Read more »
Россиянка спровоцировала тяжелейший синдром Лайелла после приема всего двух таблетокkp.ru: у жительницы Тюмени нашли синдром Лайелла после приема обезболивающих
Read more »
Эксперт рассказала о новой схеме мошенничества с маркетплейсами и «Госуслугами»Мошенники выдают себя за сотрудников пунктов выдачи и выманивают у россиян СНИЛС, ИНН и коды из смс, рассказала генеральный директор компании по кибербезопасности STCrypt (SafeTech Group) Дарья Верестникова.
Read more »
Почти половина россиян заявила о желании жить в небоскребеПриобрести квартиры в высотном доме хотели бы 49% россиян, решающим фактором для 40% опрошенных являются панорамные виды, еще для 20% весомы архитектура и футуристичный облик таких домов. Это следует из данных исследования компании MR, с которым 16 мая ознакомились «Известия».
Read more »
Звонят из школ и поликлиник. Названы самые популярные схемы мошенниковВ первом квартале 2025 года у россиян украли почти 7 трлн рублей, сообщили в Центробанке.
Read more »
Названа сумма, которую россияне готовы потратить на строительство загородного домаПочти половина россиян готовы потратить больше 10 млн на загородный дом
Read more »