Регулярный прием витаминов и различных пищевых добавок не снижает вероятность развития депрессии и не помогает избавиться от нее. К такому выводу пришли... РИА Новости, 05.03.2019
МОСКВА, 5 мар – РИА Новости. Регулярный прием витаминов и различных пищевых добавок не снижает вероятность развития депрессии и не помогает избавиться от нее. К такому выводу пришли британские медики, опубликовавшие результаты своих наблюдений в журнале JAMA.
"Поиски"лекарства" от депрессии – одна из главных задач современной науки. Мы возлагали большие надежды на диетические подходы, так как они могли бы легко затронуть большие массы людей. К сожалению, наши опыты четко показывают, что пищевые добавки не помогают избежать развития депрессии", — заявил Эд Уоткинс из университета Эксетера .Хроническая депрессия считается одним из самых распространенных и сложных психических расстройств. Как правило, появление хронической формы этого расстройства сопровождается утерей интереса к жизни, снижению самооценки, апатии и другим негативным эффектам. За последние годы ученые открыли или создали сотни лекарств-антидепрессантов, позволяющих бороться с подавленным настроением. Многие из них обладают серьезными побочными эффектами, в число которых входят нарушение обмена веществ, ожирение и привыкание. Помимо побочных эффектов, борьбе с депрессией мешает то, что ученые и врачи пока не до конца понимают природу этого психического заболевания. В частности, пока не понятно, работа каких отделов мозга и цепочек нервных клеток нарушается при развитии депрессии, а также то, как эти изменения влияют на мотивацию и настроение человека.27 августа 2018, 11:10Ученые выяснили, как диета влияет на настроение мужчин и женщинВ последние годы появилось сразу несколько исследований, указывающих на то, что депрессию можно подавить или избежать ее развития, перейдя на некие правильные формы"диеты" или добавляя в свой рацион омега-3 жирные кислоты и прочие нутриенты, присутствующие в различных пищевых добавках.Уоткинс и его коллеги проверили эти предположения в рамках масштабного проекта MoodFood, чьи участники одновременно пытались избавиться и от депрессии, и от лишнего веса, меняя диету и употребляя пищевые добавки, которые выдавали им ученые. При этом половина участников этого исследования не знала, что принимала на самом деле не смесь из витаминов и нутриентов, а таблетки-пустышки. Подобный трюк позволил ученым оценить, насколько реален эффект от их употребления и с чем он может быть связан.Как оказалось, никакой разницы между людьми, поедавшими фиктивные пищевые добавки и таблетки с настоящей фолиевой и омега-3 кислотами, витамином Д и прочими полезными веществами, не существовало. Уоткинс и его коллеги не зафиксировали ее даже через год непрерывных наблюдений – и в той, и в другой группе примерно каждый десятый стал жертвой депрессии.5 февраля, 12:52Ученые рассказали, как можно очень просто избавиться от депрессииС другой стороны, переход на более здоровую средиземноморскую диету и помощь со стороны профессиональных психологов позволила другой группе участников MoodFood ненамного, но снизить вероятность развития депрессии, примерно на 7%.Как полагают ученые, этот эффект связан не с самой пищей, а с тем, что добровольцы избавились от лишнего веса и начали вести более активную жизнь. Поэтому они советуют людям, страдающим от подавленного настроения, не верить обещаниям производителей таких добавок, а просто питаться правильной пищей и повышать уровень физической активности.
United States Latest News, United States Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
'Слава груди!' В Перми к весне переделали известный арт-объектСоздатели инсталляции из-за такого вандализма не расстроились — она не повреждена.
Read more »
«Я постоянно думала, как бы не сломаться, не опустить руки»
Read more »
Фото: Не только милые зверьки: кошки, которые пугают1 марта в России отмечается День кошек. Все мы знаем, что люди в мире делятся на две категории. Одни обожают котиков, а другие их терпеть не могут. Не то чтобы несчастные из второй категории просто не любили кошек — ведь не любить их нельзя. Проблема в том, что они их боятся. Кошки и правда делают что хотят (и время от времени их желания совпадают с нашими), любят уставиться на вас ни с того ни с сего, не даются на руки, если им сейчас не...
Read more »
«Я стараюсь не делать того, что мне не хочется»7 марта в прокат выйдет «Ван Гоги» — российский фильм от режиссера Сергея Ливнева. Главная роль в нем досталась Алексею Серебрякову, с которым нам удалось душевно поболтать. Читайте текст нашей беседы о кино, актерах, семье и многом-многом другом
Read more »
США заявили, что не против помощи Венесуэле от России, но не через МадуроСША не против помощи РФ Венесуэле, но не через действующие власти во главе с президентом Николасом Мадуро, заявил спецпредставитель США по Венесуэле Эллиотт... РИА Новости, 01.03.2019
Read more »
Не тот изгой: почему саммит США и КНДР в Ханое не похож на провалПриговорить второй (ханойский после сингапурского) саммит президента США Дональда Трампа и главы Северной Кореи Ким Чен Ына к провалу множество комментаторов... РИА Новости, 03.03.2019
Read more »
Пилот самолета Салы не имел права летать в Евросоюзе, у самолета не было разрешения на полетУправлявший самолетом пилот учился несколько лет, но так и не сдал теоретический экзамен. Тут много кошмарных подробностей👇🏻
Read more »
PR-агент Смолова о Кокорине и Мамаеве: «Их пиар-кампания не просто обречена на провал, а еще больше убивает ребят»Пиар-агент Елена Болотова поделилась мнением о деле форварда «Зенита» Александра Кокорина и хавбека «Краснодара» Павла Мамаева.
Read more »