Forbes Life рассказывает о причинах и видах фрустрации, и о том, как преодолеть это состояние:
Автором теории фрустрации является американский психолог и психотерапевт Саул Розенцвейг. На ее основе психотерапевт в 1945 году разработал рисуночный «тест фрустрационных реакций Розенцвейга» — проективную методику, позволяющую исследовать реакции человека на неудачу и его способы выходить из ситуаций, которые препятствуют эффективной деятельности или удовлетворению потребностей.
Есть и вторая разновидность фрустрации, когда человек мечтает о невозможном для себя и страдает от этого. «Например, странно мечтать стать профессиональной балериной или олимпийским чемпионом, если вы старше 40 лет, имеете лишний вес, проблемы со здоровьем», — считает Лилия Левицкая.Человека в состоянии фрустрации называют фрустрантом . А предмет или явление, которое его вызывает, — фрустратором .
Что касается помех в достижении целей, тут тоже есть свои особенности, отмечает Лилия Левицкая. Преграда может быть физической , биологической , психологической и социокультурной . Психологи отмечают то, что сама по себе фрустрация — явление нормальное, это особенность психики, которая в определенной мере может быть даже полезна и нужна.
Андропова подчеркивает, что за маской фрустрации могут скрываться различные эмоции, у которых совершенно другие корни. «Первый шаг к тому, чтобы пережить фрустрацию здоровым способом, — это выяснить, что именно представляют собой эти более глубокие эмоции», — говорит она. К примеру, гнев — классический партнер разочарования, он часто возникает, когда человек чувствует, что ему кто-то или что-то мешает удовлетворить потребность, и он направляет этот гнев на мешающий объект.
United States Latest News, United States Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Александр II избавился от Аляски как от заокеанской занозы30 марта 1867 года в Вашингтоне, а позже 15 мая того же года в Санкт-Петербурге, был подписан договор о продаже «Русской Америки». Рассказываем, почему же мы так легко расстались с Аляской:
Read more »
Как разговаривать с лидерами: советы бывшего главы General ElectricДжефф Иммельт возглавлял компанию General Electric в течение 16 лет и за это время успел уронить ее акции на 30% и повстречаться с множеством мировых лидеров — а с некоторыми из них договориться о серьезных сделках. В своей новой книге он рассказывае
Read more »
«Никто не бывает так счастлив, как поэт»10 апреля 1937 года родилась писательница и переводчица Белла Ахмадулина. Она была одним из крупнейших русских поэтов второй половины XX века.
Read more »
Как продолжать непрерывно учиться в VUCA-мире, который захватил синдром FOMOForbes Russia Education EducationForbes в новом материале попробовал разобраться, как организовать свой обучающий процесс так, чтобы успеть за требованиями постоянно меняющегося мира, и при этом не поддаться синдрому FOMO:
Read more »
Как в условиях санкций живет самый западный регион РоссииКалининградская область в последние дни постоянно фигурирует в международной повестке. Намеки соседей на возможность блокирования области в российском МИДе назвали 'игрой с огнем'. Как сейчас живет самый западный регион России - в материале 'РГ'
Read more »