Соблюдение нескольких правил позволит сберечь здоровье почек. О своем личном опыте рассказал нефролог Вернер Ригель.
. В частности, эксперт отмечает, что необходима профилактика сахарного диабета и повышенного кровяного давления. "Вот почему я знаю свой уровень сахара в крови, уровень HbA1 и, конечно же, свое кровяное давление", - поясняет Вернер Ригель. Также он советует избегать инфекций мочевыводящих путей.
"Кроме того, чтобы защитить свои почки, я придерживаюсь рекомендаций многих профессиональных обществ и экспертов: физические упражнения очень важны", - подчеркивает нефролог. По его словам, чтобы сохранить здоровье почек, нужно ежедневно гулять хотя бы по 30 минут. Вернер Ригель также считает полезным правило десяти тысяч шагов в день.
Для защиты почек следует придерживаться сбалансированного питания. Свои рекомендации эксперт излагает следующим образом: "не слишком много белка, рыба раз в неделю, много фруктов и овощей, мало соли".
United States Latest News, United States Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Наш Гриша. Британский журналист собирает гуманитарную помощь дончанам«Я был поражён тем, что пишут на Западе и как это отличается от того, что я увидел на востоке Украины» Британский журналист Грэм Филлипс собрал в Волгограде гуманитарный груз для Мариуполя. О том, почему он это делает, британец рассказал «АиФ-Волгоград»:
Read more »
Экономист рассказал, как США разоряют Европу
Read more »
MMA/Единоборства. Губерниева пугает сама мысль драки с БерковойКомментатор Дмитрий Губерниев рассказал, что звезда фильмов для взрослых Елена Беркова предложила ему спарринг, а не бой, как ошибочно сообщили некоторые СМИ.
Read more »
Футбол. Врач «Сочи» считает, что нападающий «Локомотива» Кухта сознательно надавил коленом на грудь РодригоВрач «Сочи» Александр Линский рассказал «Матч ТВ» рассказал о состоянии защитника Родриго после инцидента с нападающим «Локомотива» Яном Кухтой во время матча 25-го тура Тинькофф РПЛ (2:2).
Read more »
Бочкарев: В административно-деловом центре «Коммунарка» готовится подключение инженерных сетейВице-мэр Москвы рассказал о ходе строительства крупного делового квартала в ТиНАО
Read more »
Путин намерен посетить храм на ПасхуОб этом рассказал пресс-секретарь российского лидера Дмитрий Песков
Read more »