Нерегулярный цикл сна и бодрствования ассоциирован с повышенным риском серьезных сердечно-сосудистых событий, таких как инфаркт и инсульт, даже у тех, кто соблюдает рекомендуемую продолжительность ночного сна.
Большинство исследований, касающихся влияния сна на здоровье , сосредоточены на его продолжительности, в то время как влияние режима сна, особенно нерегулярного, остается менее изученным. Нерегулярный сон определяется как различия во времени засыпания и пробуждения.
Люди с SRI выше 87 считались имеющими регулярный режим сна, тогда как те, у кого SRI ниже 72, отнесены к категории нерегулярно спящих. Участники с показателями между этими значениями классифицировались как спящие умеренно нерегулярно. Более детальный анализ показал почти линейную зависимость между снижением SRI и увеличением риска заболеваний, причем наиболее выраженное снижение наблюдалось при лучших показателях индекса регулярности сна.
Исследователи отмечают, что это наблюдательное исследование не может установить причинно-следственные связи, и исследователи признают возможные ограничения своих результатов. Несмотря на большую выборку, данные британского биобанка могут не полностью отражать население страны. Кроме того, анализ режима сна проводился только в течение одной недели, и алгоритм расчета индекса регулярности сна не учитывал дневной сон.
United States Latest News, United States Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Нерегулярный сон повышает риск инфаркта и инсульта на 26%Риск сердечно-сосудистых заболеваний у нерегулярно спящих людей остается высоким, даже если они спят нужное количество часов.
Read more »
Загрязнение воздуха связали с высоким риском рака головы и шеиУченые выяснили, что воздействие загрязняющих частиц PM2,5 в воздухе значительно повышает риск рака головы и шеи. Результаты исследования опубликованы в журнале Scientific Reports (SciRep).
Read more »
Светлые ночи и темные дни связали с риском преждевременной смертиИзбыточное освещение ночью и его нехватка днем могут увеличить риск преждевременной смерти, подчеркивая важность здорового сна и соблюдения циркадных ритмов.
Read more »
Назван фактор, увеличивающий риск инфаркта и инсультаОтход ко сну в разное время увеличивает риск инфаркта и инсульта. Об этом сообщает Daily Star .
Read more »
Врач заявил, что ходьба по лестнице снижает риск инсульта и инфарктаПалки для скандинавской ходьбы помогут пожилым людям снять нагрузку с коленных суставов при ходьбе по лестнице, рассказал в беседе с «Газетой.Ru» мануальный терапевт, остеопат Александр Евдокимов. По его словам, подъем и спуск по ступенькам – хорошее...
Read more »
Назван помогающий продлить жизнь почти на два года напиток: «Сокровищница полезных свойств»Новое исследование назвало напиток, который может продлить вашу жизнь почти на два года и связан с более низким риском развития деменции, диабета, рака и депрессии.
Read more »