Эксперт объяснил, почему перед застольем нельзя налегать на бутерброды со сливочным маслом.
Москва, 24 ноября - АиФ-Москва. Новогоднее застолье традиционно не обходится без шампанского и других алкогольных напитков. Врач-психиатр, нарколог , кандидат медицинских наук, президент Независимой нарколог ической гильдии, эксперт Общественной Палаты РФ Руслан Исаев в беседе с aif.ru рассказал, какие продукты помогут снизить негативное влияние таких напитков на организм.
«Первое правило – избегать употребления спиртного на голодный желудок. Пища, богатая белками и сложными углеводами, поможет замедлить всасывание алкоголя, поэтому на новогодний стол нужно поставить блюда с куриной грудкой, запеченный картофель или овощи на гриле», - отметил эксперт. Нарколог развенчал миф о том, что перед застольем нужно съесть кусочек сливочного масла, чтобы избежать опьянения. Он объяснил, что жирная пленка, образующаяся на стенках желудка, лишь на короткий период замедляет всасывание алкоголя, а как только она переработается, резко наступит сильное опьянение. Кроме того, такой способ увеличивает нагрузку на печень.
«Снизить концентрацию спирта в крови и замедлить его всасывание помогут белковые блюда: мясо, рыба, яйца. Сложные углеводы, например, цельнозерновой хлеб или бобовые, помогают стабилизировать уровень сахара в крови, предотвращая резкие перепады, которые часто возникают во время употребления алкоголя», - рассказал нарколог.
Исаев добавил, что чередование спиртного с водой или несладкими безалкогольными напитками поможет избежать обезвоживания. При этом эксперт порекомендовал отказаться от традиционного алкоголя на праздничном застолье, подчеркнув, что такой выбор поможет избежать множества возможных негативных последствий, включая поражение печени, сердца и нервной системы.Ранее Исаев рассказал aif.ru о первых симптомах, которые укажут на алкоголизм.
Застолье Нарколог Эксклюзив Руслан Исаев Мясо Рыба
United States Latest News, United States Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Только для горячих блюд. Шеф-повар поделился рецептом усилителя вкусаПростой способ улучшить вкус жареного мяса и пасты с овощами.
Read more »
Нутрициолог рассказала о преимуществах куриного мясаВрач-гастроэнтеролог 1 категории, диетолог, психолог пищевого поведения Нурия Дианова рассказала в четверг, 14 ноября, о преимуществах куриного мяса по сравнению с говядиной, свининой и разных видов красного мяса.
Read more »
Нарколог Исаев назвал семь первых симптомов алкоголизмаДля начальной стадии заболевания характерны постепенное увеличение доз спиртного и небольшие провалы в памяти.
Read more »
Нарколог Исаев: Даже один бокал красного вина вреден для здоровьяВопреки распространённому мнению, один бокал красного вина в сутки не приносит никакой пользы организму. Это заблуждение, которое используют люди для рекламы напитка или, чтобы просто выпить спиртное. Об этом заявил врач-психиатр, нарколог Руслан Исаев в разговоре с «Лентой.ру».
Read more »
Нарколог Исаев развеял миф о безопасной дозе пиваНе существует безопасных доз пива, зависимость от него формируется так же, как и от любого другого алкогольного напитка. Об этом в субботу, 16 ноября, заявил врач психиатр-нарколог, руководитель наркологической клиники Руслан Исаев.
Read more »
Кабмин одобрил запрет отказывать женам в отпуске для ухода за бойцами СВОАвторами документа выступили замруководителя думской фракции 'Единой России' Андрей Исаев и сенатор Дарья Лантратова
Read more »