Психотерапевт Розалинда Майлз и коуч Натали Трайс рассказали о «теории подгоревшего тоста» — приема, который помогает позитивно реагировать на неудачи. По словам специалисток, смысл этого способа заключается в том, чтобы относиться к жизненным невзгодам как к новым возможностям.
Фото: Elisa Ventur / Unsplash Психотерапевт Розалинда Майлз и коуч Натали Трайс рассказали о «теории подгоревшего тоста» — приема, который поможет научиться позитивно реагировать на неудачи. Их мнениеТрайс объяснила, что смысл «теории подгоревшего тоста» заключается в способности относиться к жизненным невзгодам как к новым возможностям, которые дают шанс на успех или защищают от более серьезных неприятностей.
«Согласно этой теории, если вас не взяли на работу, появится возможность лучше проявить себя на текущем месте или получить другое предложение. Когда вас бросают по смс, это невесело, но если отпустить ситуацию, вы встретите другого человека, который будет лучше к вам относиться», — привела примеры коуч. Психотерапевт Майлз назвала этот прием простым и эффективным способом научить психику справляться с проблемами и неудачами. Она указала, что подобное мышление запускает процесс рассуждений, позволяющий понять причины возникших неприятностей и поставить цели на будущее. По мнению специалистки, «теория подгоревшего тоста» применима как к незначительным событиям, так и к серьезным жизненным потрясениям.
United States Latest News, United States Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Соболенко закатила истерику после финала US Open. Разрыдалась и захотела напитьсяАрину переполняли эмоции после неудачи в решающем матче.
Read more »
Патрик Макинрой: празднование Джоковича — это его способ поставить Шелтона на местоПатрик Макинрой: празднование Джоковича — это его способ поставить Шелтона на место
Read more »
«Перекрестись»: Алла Довлатова дала совет, как реагировать на просьбу бывшего вернуть отношенияВедущая Алла Довлатова в разговоре с «Пятым каналом» посоветовала девушкам не пытаться вернуть бывшего, который сам решил завершить отношения.
Read more »
«Реал» заинтересован в покупке форварда «Фейеноорда» после неудачи с Мбаппе«Реал» заинтересован в покупке форварда «Фейеноорда» после неудачи с Мбаппе
Read more »
– первая премьера сезона в Театре ГоголяТрагикомедию Достоевского перенесли на сцену, полностью сохранив все сюжетные линии, персонажей и замысел классика. А вот способ, которым эта история изложена, довольно необычный.
Read more »