Физическая активность, такая как быстрая ходьба и езда на велосипеде, повышает производительность мозга. Упражнения также увеличивают размер гиппокампа, области, имеющей решающее значение для формирования и хранения воспоминаний. Об этом изданию Daily Mail рассказала Венди Сузуки...
Физическая активность, такая как быстрая ходьба и езда на велосипеде, повышает производительность мозга. Упражнения также увеличивают размер гиппокампа, области, имеющей решающее значение для формирования и хранения воспоминаний. Об этом изданию Daily Mail рассказала Венди Сузуки, нейробиолог из Нью-Йоркского университета.
По словам Сузуки, ежедневные прогулки на велосипеде или занятия быстрой ходьбой выступают надежным способом повышения эффективности работы мозга. Дело в том, что тренировки улучшают приток крови ко всем органам и тканям, в числе которых головной мозг. Активный кровоток увеличивает размер гиппокампа, области мозга, отвечающей за формирование воспоминаний, превращение кратковременной памяти в долговременную и изучение новой информации.
Нейробиолог добавила, что физические упражнения также способствуют увеличению числа синапсов в префронтальной коре, области мозга, где информация обрабатывается и закрепляется. Усиленная синаптическая активность улучшает способность принимать решения, рассуждать и творчески самовыражаться.
United States Latest News, United States Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Назван самый простой способ обеспечить безопасность данных на смартфонеОчистка внутреннего хранилища компьютера или ноутбука играет важную роль в обеспечении безопасности владельца устройства. Удаление ненужных файлов снижает риск случайного раскрытия конфиденциальной информации. Об этом «Газете.Ru» рассказал Василий Шутов, преподаватель кафедры КБ-1...
Read more »
Назван простой способ получить заряд полезных питательных веществ: популярный овощПо мнению диетологов, употребление моркови - это простой способ получить заряд полезных питательных веществ. Шеф-повар средиземноморской кухни рассказывает о любимой летней закуске. Овощи хороши не только своей универсальностью — их можно есть сырыми или вареными, целыми или нарезанными, — но и своей пользой для здоровья.
Read more »
Энергетика новой эры. Как технологии повышают эффективность производстваВ последние годы цифровизация энергетической отрасли набирает обороты. Применение искусственного интеллекта и Big Data способны значительно повысить эффективность производства и улучшить экологические показатели.
Read more »
Ученые нашли способ победить устойчивый к лечению грибокЛекарства для укрепления костей могут повысить эффективность средств для лечения грибковых инфекций. Это показало исследование, опубликованное в журнале mSphere .
Read more »
Ученые назвали простой способ снизить усталость в течение рабочей неделиНемецкие ученые из Мангеймского университета выяснили, что качественный сон в выходные дни снижает уровень утомления в течение всей последующей рабочей недели. Исследование опубликовано в научном издании Journal of Organizational Behavior (JOB).
Read more »
Ученые нашли простой способ улучшить понимание прочитанной информацииКанадские ученые из Университета Ватерлоо в Онтарио разработали простой метод, улучшающий понимание при чтении текстов. Он ориентирован на цифровые документы, но при необходимости может применяться и для напечатанных на бумаге аналогов. Исследование опубликовано...
Read more »