Назван способ улучшить предменструальный синдром
ПМС представляет собой комбинацию симптомов, которые у многих женщин возникают за неделю или две до менструации. Среди наиболее распространенных симптомов, которые могут различаться по интенсивности: отеки, головные боли и капризность.
Аэробные физические упражнения . Упражнения могут помочь при таких симптомах, как депрессия, трудности с концентрацией внимания и усталость. Здоровое питание . Диета играет фундаментальную роль. Ограничение кофеиносодержащих, соленых и сладких продуктов и напитков за две недели до менструации может уменьшить многие симптомы ПМС.Еда — союзник в борьбе с симптомами предменструального синдрома. Она облегчает боль, если будем придерживаться сбалансированной диеты и откажемся от продуктов с высоким содержанием углеводов и клетчатки.
United States Latest News, United States Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Сильнейшие в строю: Назван состав мужской сборной России по биатлону на олимпийскую эстафетуГонка состоится во вторник, 15 февраля. В активе наших представителей биатлона уже есть две медали на Играх.
Read more »
Назван главный вред смартфонов для школьниковСмартфоны делают подростков более одинокими в школе, потому что они изолируют тинейджеров от их друзей, показывает новое исследование, , проведенное Университетом штата Калифорния в Сан-Диего. Выяснилось, что доля 15- и 16-летних молодых людей, чувствующих себя отчужденными, утроилась за двадцать лет. При этом зафиксирована сильная корреляция с доступом к смартфонам, который резко вырос с 2012 года. Ученики меньше разговаривают и чувствуют себя исключенными при просмотре фотографий в Интернете.
Read more »
Для работающих пенсионеров раскрыли способ увеличить пенсиюКак работающим пенсионерам-россиянам повысить свои выплаты, рассказал доцент экономического факультета РУДН.
Read more »
Экономист назвал способ увеличить пенсию работающим пенсионерамОбъем пенсии и её индексации зависят от региона, стажа и накопленных пенсионных баллов. Экономист Андрей Гиринский нашел теоретический способ, как работающему пенсионеру получить индексацию пенсии. Но для этого придется рискнуть:
Read more »
Терапевт Ирина Голубкова назвала витамины для здорового снаМногие люди жалуются на синдром хронической усталости и нехватку сна. Ситуация усугубляется осенью с сокращением продолжительности дня и уменьшением количества солнечных дней.
Read more »
Сильнейшие в строю: Назван состав мужской сборной России по биатлону на олимпийскую эстафетуГонка состоится во вторник, 15 февраля. В активе наших представителей биатлона уже есть две медали на Играх.
Read more »