Малое количество часов сна снижает производительность труда на 40%.
Москва, 25 июля - АиФ-Москва. Сон менее шести часов в сутки приводит к повышению риска развития сердечно-сосудистых заболеваний и ранней смерти, предупредил министр здравоохранения РФ Михаил Мурашко .
На форуме «Здоровое общество» глава Минздрава обратил внимание, что люди, которые спят менее шести часов, имеют на 48% более высокий риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, на 30% более высокий риск ранней смерти. Также ученые продолжают изучать, как недостаток сна влияет на когнитивные функции и процессы памяти. Мурашко в презентации указал, что малое количество часов сна снижает производительность труда на 40%.
По словам министра, физическая нагрузка продолжительностью 20 минут в день снижает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний на 30%. Также он подчеркнул, что низкая активность ассоциирована с ожирением, которое повышает риски развития 12 видов рака. Кроме того, если снизить общий объем красного мяса в рационе в пользу овощей, можно предотвратить более 50% случаев рака толстого кишечника. Отказ от алкоголя позволит предотвратить почти 80% случаев рака печени, добавил он. Оцените материал ЗдоровьесмертьнедосыпМихаил Мурашко
United States Latest News, United States Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Мурашко предупредил о росте риска ранней смерти при недосыпеНедосыпание грозит серьезными последствиями для человека и увеличивает риск ранней смерти. Об этом в четверг, 25 июля, рассказал глава Минздрава России Михаил Мурашко в ходе форума «Здоровое общество».
Read more »
Специалист предупредил о риске быть обманутым мошенниками из-за игры в «хомяка»Василий Шутов, преподаватель кафедры КБ-1 «Защита информации» РТУ МИРЭА, заявил в беседе с RT, что опасность Hamster Kombat заключается в ряде мошеннических схем, всегда нацеленных на активных пользователей набравших популярность приложений.
Read more »
«Ростелеком» заявил о возможном замедлении работы YouTube в России. Причина — проблемы с оборудованием Google«Ростелеком» предупредил о возможных сбоях в работе YouTube в России из-за проблем с оборудованием, которое принадлежит Google.
Read more »
Диетолог предупредила о риске заболеваний сердца из-за мороженогоВрач-диетолог Наталья Павлюк предупредила, что употребление мороженого может увеличить риск развития заболеваний сердечно-сосудистой системы.
Read more »
Ученые предупредили о риске вымирания донных рыб в Арктике из-за климатаМеждународная группа ученых под руководством специалистов из Университета Норд в Норвегии предупредила об угрозе локального вымирания для некоторых видов рыб в Северном Ледовитом океане и на севере Атлантики. Исследование опубликовано в научном журнале Nature...
Read more »
Съездил на Украину и умер. В США оплакивают безвременную кончину генералаАмериканские источники пишут, что генерал Маллен отличался крепким здоровьем и отменной физической формой, из-за чего вопрос о причинах смерти встает еще более остро.
Read more »