Аналитики выяснили главные страхи жителей столицы в период сдачи экзаменов.
Главным «экзаменационным» страхом москвичей является провал самих экзаменов. Так ответили 47% участников опроса сервиса «Авито Услуги» и платформы «Умскул». В исследовании, с результатами которого ознакомился НТВ, приняли участие взрослые горожане и школьникиТакже москвичей во время экзаменов пугают неуверенность в себе , неопределенность будущего и вероятность подвести близких .
Со стрессом в экзаменационный период сталкивались 43% участников опроса, а очень высокий стресс испытывали 12%. Постоянная тревога и бессонница одолевали каждого четвертого. Выпускникиклассов, сдающие экзамены в этом году, заметили у себя признаки эмоционального выгорания: 38% выгорели сильно, 36% — умеренно. Полноценный отдых и сон лучше всего помогают справляться с выгоранием. Так считают более 40% респондентов. При этом 41% столичных девятиклассников и 39% одиннадцатиклассников во время активной подготовки к экзаменам спят всего почасов в день. Кроме качественного отдыха, помогают любимая музыка и разговоры с друзьями и близкими . Около половины выпускников ежедневно обсуждают подготовку к экзаменам с родителями. К профессиональной психологической помощи прибегают 6% респондентов. Самыми популярными советами, которые москвичи дали бы самим себе в период поступления и экзаменов, оказались «Ты справишься — верь в себя» и «Если не получится — не переживай, жизнь продолжается» . Каждый десятый посоветовал бы себе не воспринимать все слишком серьезно.
Образование Опросы Психология Экзамены Эксклюзив