В жару обычно хочется выпить чего-нибудь холодного. А на фоне сниженного иммунитета это может вызвать воспаление в горле. Но оказывается, горло тоже можно закалить. Самое важно при этом — соблюдать правила:
Начинать закаливание нужно, когда человек абсолютно здоров и уверен в своем самочувствии на 100%.
Сначала нужно пить напитки комнатной температуры , затем — постепенно переходить на напитки из холодильника. Пить их следует перед едой, предварительно немного подержав во рту. Пить холодные напитки следует маленькими порциями ипрекращать, как только почувствуете дискомфорт. Также для закаливания можно применять полоскания минеральной водой с постепенным снижением температуры.«Например, к скандинавской методике, которая заключается в медленном рассасывании льдинок из замороженного сока грейпфрута, апельсина, манго или лимона, — рекомендует — для этого нужно взять свой любимый сок , разлить его в маленькие формочки и ставим в морозилку. После замерзания сок готов к употреблению. Делать это также следует регулярно .
United States Latest News, United States Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Эксперт Кашкин: Обнаружить скрытую камеру можно с помощью фонарика смартфонаДоцент кафедры 'Интеллектуальные системы информационной безопасности' РТУ МИРЭА Евгений Кашкин рассказал, как обнаружить скрытую камеру с помощью смартфона.
Read more »
В своём ли уме Байден: пять признаков деменции, которые можно найти у президента СШАСогласно классификации ВОЗ, старческое слабоумие сравнительно легко определяется
Read more »
Косметолог из холодильника. Какие продукты можно использовать для масок?Свежие огурцы увлажняют кожу, снимают отечность, у клубники - отбеливающее действие, белок яйца сохраняет молодость и красоту, сужая поры, а йогурт борется с воспалениями и очищает кожу. Какие еще продукты из холодильника можно использовать для масок:
Read more »
«Есть риск навсегда остаться в собственной колыбели, уничтожив в ней самих себя»«Есть риск навсегда остаться в собственной колыбели, уничтожив в ней самих себя» Космонавты, ученые и фантасты о том, можно ли пускать человечество в дальний космос.
Read more »
В своём ли уме Байден: пять признаков деменции, которые можно найти у президента СШАСогласно классификации ВОЗ, старческое слабоумие сравнительно легко определяется
Read more »
Центробанк разъяснил, как россияне могут перевести деньги в иностранные банкиС какими трудностями можно столкнуться в зарубежных банках — в комментарии эксперта
Read more »