Серьёзная нагрузка на мозг в преддверии ОГЭ и ЕГЭ, активный рост мышц и костей, изменение гормонального статуса — организм подростков в выпускных классах испытывает повышенный стресс. Как выстроить питание ребёнка, чтобы минимизировать напряжение:
Известно, что мозг — самый энергоёмкий орган. Чем подкормить будущего выпускника школы, чтобы мозг работал как можно эффективнее в преддверии ЕГЭ и ОГЭ?
Белковые. Молоко и молочные продукты , мясо птицы, телятина и нежирная говядина, яйца, рыба, бобовые. Мясо и бобовые — источники аминокислот тирозина и триптофана, а кисломолочные продукты — витаминов В₂ и В₁₂, которые важны для поддержания умственной деятельности. Сложные углеводы. Чтобы поддерживать энергию в течение дня, в рационе постоянно должны присутствовать крупы, макароны, бобовые, хлеб, картофель.
United States Latest News, United States Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Ищу компанию, чтобы умереть: кто зарабатывает на подпольной эвтаназии - РИА Новости, 18.04.2022По закону эвтаназия приравнивается к убийству. Любому, кто готов оказать услугу больному, грозит до 15 лет тюрьмы. В то же время, пока тысячи людей с неизлечимыми заболеваниями ищут способы распрощаться с жизнью, другие цинично наживаются на их беде
Read more »
Врачи назвали 5 простых приемов, чтобы свести на нет убийственное воздействие стрессаЕсли реакция на негативные воздействия зашкаливает или приобретает хронический вид, это может привести к сердечной аритмии и инфаркту миокарда:
Read more »
Сила в оружии: как радикалы диктуют свои порядки на УкраинеНационалисты на Украине угрожают расправами всем, кто сомневается в победах ВСУ и правильном курсе киевской власти. На улицах действует один закон: у кого оружие, тот и прав
Read more »
Трагедия Мариуполя: Дети погибают на глазах у родителей, а родители – на глазах у детейВ детских отделениях больниц в Донецке много ребятишек, которые встречают каждого посетителя с надеждой, что это мама или папа. Кто–то из детей знает о гибели своих родителей, потому что это случилось у них на глазах. Но они все равно ждут и верят в чудо:
Read more »
Можно ли перейти на российское моторное масло на иномаркахМожно ли перейти с зарубежного моторного масла на отечественное и не нанести при этом вред мотору? 'РГ' разобралась в тонкостях вопроса и дает в этом материале необходимые рекомендации.
Read more »
ВВП Китая вырос на 4,8% на фоне падения потребления и роста безработицы из-за COVIDВнутренний валовый продукт Китая вырос в первого квартале на 4,8%, это выше, чем прогнозировали экономисты. Розничные продажи сократились на 3,5% по сравнению с прошлым годом, что стало первым снижением с июля 2020 года, а уровень безработицы в марте
Read more »