За счёт большого количества магния семечки оказывают умиротворяющее действие на центральную нервную систему. В них есть вещества, важные для сосудов, и даже защищающие от инсульта Но чтобы все это получить, семечки надо грызть — очищенные не подходят:
Учёные установили: семечки, которые лузгают на завалинке скучающие жители села, реально полезнейший продукт.врача-диетолога, доктора медицинских наук Михаила Гинзбурга
, за счёт чрезвычайно большого количества магния они оказывают умиротворяющее действие на центральную нервную систему, помогая организму противостоять стрессу. «Есть исследование, — добавляет он, — показывающее, что достаточное потребление магния в возрасте 50+ увеличивает продолжительность жизни, причём продолжительность именно здоровой жизни». В других работах доказано, что недостаток магния ускоряет процессы атеросклероза, способствуя отложению кальция в сосудах.
. — На лузге есть очень тонкий восковой слой, защищающий ядро от кислорода, избыточной влаги и плесневых грибков. Всё это важно, т. к. в семенах очень много масла, и оно под действием кислорода легко прогоркает и становится очень вредным. Поэтому, если семечки горчат, выкидывайте их. Нежареные семечки полезнее, но если любите только жареные, лучше готовить самому. Жарить нужно недолго, на слабом огне и постоянно помешивая».
United States Latest News, United States Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Российско-украинские переговоры, перевод расчетов за газ на рубли и масштабный мораторий на банкротствоПо букве закона Президент России Владимир Путин подписал указ, запрещающий поставки российского газа в недружественные страны, если они откажутся оплачивать их в рублях. Верховная рада Украины приняла закон о национализации имущества россиян.
Read more »
5G и интернет вещей оказались самыми инвестиционно привлекательнымиВладельцы компаний охотнее всего готовы инвестировать в 5G-сети, интернет вещей и искусственный интеллект. К таким выводам пришли аналитики сервиса WalkMe.
Read more »
Когда ждать перемирия, чем обернется кризис на Западе и что будет с экономикой России: прогноз астрологаАстрологи еще в пандемию стали нарасхват, но сейчас к ним прислушиваются даже самые ярые скептики, ведь многие предсказания действительно сбываются:
Read more »
Пашинян прилетит в Москву после переговоров в БрюсселеНо визит в Россию для Армении гораздо более значим, чем встреча в столице ЕС
Read more »
Кому Россия будет поставлять продукты питанияДмитрий Медведев призвал ограничить взаимную торговлю продовольствием с недружественными государствами, перенаправив потоки в страны, которые не объявляли санкций России. Продовольствие с удовольствием купят Турция, Китай, но отказаться от импортных семян и племенных животных будет сложно, заявили эксперты
Read more »