По данным ВОЗ, среднестатистический человек потребляет около 12-20 граммов соли в день.
Москва, 25 августа - АиФ-Москва. Избыток натрия, который содержится в большом количестве в поваренной соли, приводит к повышению артериального давления, делает более «жесткие» сосуды, а принимаемые пациентом лекарства от гипертонии начинают работать менее эффективно, рассказал в своем Telegram-канале кардиолог Тамаз Гаглошвили.
«Норма для гипертоника — до пяти граммов соли в день — это весь натрий, включая содержащийся в продуктах», - написал он. Врач привел данные ВОЗ, согласно которым среднестатистический человек потребляет около 12-20 граммов соли в день, что почти четыре-пять раз превышает норму. При этом половина этой соли — так называемая «скрытая» из обработанных продуктов: колбас, сыров, хлеба, соусов, консервов и чипсов, отметил он. По словам Гаглошвили, уменьшение натрия на два-три грамма в день снижает давление в среднем на четыре-пять миллиметров ртутного столба по систолическому и примерно до двух миллиметров ртутного столба по диастолическому уровню. «Попробуйте "эксперимент" на неделю: никаких колбас, соевого соуса; минимум соли в супах и кашах. Давление быстрее стабилизируется, настроение улучшается — и организм скажет спасибо», - написал врач. Ранее врач ЛФК Александр Шишонин рассказал, что наиболее вероятными осложнениями бессолевой диеты, которую часто назначают гипертоникам, являются повышение артериального давления и тахикардия.
United States Latest News, United States Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Известный тренер назвал неудачным начало сезона для «Краснодара»Тренер Рапопорт назвал неудачным начало сезона для «Краснодара»
Read more »
Польский ясновидящий предрёк Польше крах и потерю президентаПольские СМИ: ясновидящий Яцковский назвал 2026 самым опасным годом для мира
Read more »
«Большая утрата для цеха. Я в шоке!» Губерниев — о смерти комментатора ГришинаСпортивный комментатор Дмитрий Губерниев назвал «Матч ТВ» смерть коллеги Александра Гришина большой утратой для цеха.
Read more »
Главком ВСУ пожаловался на нехватку сетки для защиты фронтовых дорог от дроновТакже Александр Сырский назвал ситуацию для украинских войск в районе Красноармейска угрожающей
Read more »
Врач Шишонин рассказал о рисках бессолевой диеты для здоровьяЭксперт назвал осложнения, к которым приводит запрет на употребление соли.
Read more »
Врач Шишонин развеял миф о запрете употребления соли для гипертониковПереизбыток соли в пище приводит к отечности, рассказал эксперт.
Read more »