Диетолог также раскрыла главные преимущества крупы для здоровья.
Булгур отличается от других круп своим характерным вкусом и текстурой. В отличие от, например, риса или гречки, он обладает ореховым привкусом и более рассыпчатой консистенцией после приготовления. Его часто используют в качестве гарнира, основного блюда или ингредиента в салатах и закусках. В отличие от пшена или ячменя, эта крупа готовится быстрее.Перед варкой булгур нужно промыть под холодной водой. Это позволит удалить пыль, загрязнения и остатки, оставшиеся на крупе после производства.
Уменьшите огонь, накройте крышкой и готовьте 10-15 минут, пока булгур не впитает всю воду и не станет мягким.В глубокой сковороде нагрейте оливковое масло. Обжарьте курицу до золотистой корочки . Выложите мясо на тарелку. В кастрюле доведите до кипения 1,5 стакана воды. Добавьте булгур, соль и кипятите 10-12 минут. Снимите с огня и дайте настояться под крышкой.Измельчите петрушку и добавьте к салату.В первую очередь булгур полезен высоким содержанием витаминов группы В. Они важны для нормального функционирования нервной системы, качественного и полноценного сна. Кроме того, в булгуре есть различные микроэлементы.Булгур содержит растительный белок. Он необходим любому человеку для синтеза новых клеток и тканей.
Здоровье Рекомендации Питание Рецепты
United States Latest News, United States Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Как варить раков: подробная инструкция и 3 вкусных рецептаРассказываем, как купить свежий продукт и подавать готовое блюдо.
Read more »
Подробная инструкция. Как правильно посадить озимый чеснок осеньюСадовод Марина Иванова подсказала, как правильно оформить грядку и какие сидераты посеять для богатого урожая.
Read more »
Что приготовить из крыжовника на зиму: 4 рецепта вкусного вареньяРассказываем, как правильно выбрать и подготовить ягоду для домашней консервации.
Read more »
Как правильно варить креветки: подробное руководство от шеф-повараРассказываем, какие моменты важно учитывать.
Read more »
Как проводницы СССР превращали чай в шедевр — всё дело в соде!Почему проводницы в СССР добавляли в чай соду и как это улучшало напиток? Life.ru раскрывает секреты поездного чая и делится воспоминаниями прошлого.
Read more »
Полезные свойства раков: источник белка и микроэлементовСтатья посвящена полезным свойствам раков, их составу и противопоказаниям. Также описывается как выбрать свежие раки и рецепты приготовления вкусного бульона.
Read more »