Статистика показывает, что подавляющее большинство людей бросают свои новогодние обещания уже в начале года. Но психологи предлагают несколько простых правил, которые могут помочь воплотить мечты в жизнь.
Специалисты утверждают, что почти 45% людей во всем мире накануне Нового года намечают обширные планы. Кто-то дает себе слово бросить курить, заняться спортом, похудеть, более эффективно планировать время или накопить деньги на машину или квартиру. Однако лишь 8% в результате достигают успех а, а 24% бросают свежие начинания уже в первую неделю января. Часто люди винят во всём свою недисциплинированность и слабохарактерность, и от этого становится только хуже.
Между тем помочь воплотить новогодние решения в жизнь могут несколько простых правил. Для начала выберите одну задачу, на которой вы будете концентрироваться. Как говорят психологи, попытки преуспеть сразу в нескольких начинаниях, как правило, заканчиваются провалом. Поэтому постарайтесь ставить себе поэтапные задания. Например, задача месяца. Ведь в году 365 дней, 12 месяцев и 525 600 минут. Столь значительные цифры, равно как и глобальные задачи, сами по себе пугают — подсознательно кажется, что вы никогда не дойдёте до конца. Именно поэтому при выполнении плана психологи советуют не думать о конечном результате. Постепенно новые привычки войдут в вашу жизнь, и вы сможете легко выполнять задачи, которые раньше казались сложными. Второй совет от психологов связан с оглашением своих планов и задач. Когда вы рассказываете о своих задачах другим людям, это делает вас более ответственными не только перед самими собой. Поэтому стоит поделиться своими новогодними решениями с теми, чьё мнение вам небезразлично. Ведь если вы не выполните их, то стыдно вам будет ещё и перед близкими, которым вы дали своеобразное обещание. Это даст вам больше сил и стимул на выполнение планов. Этот совет даёт коуч в области планирования финансов Рамит Сех
Новогодние Планы Цель Психология Успех Советы
United States Latest News, United States Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Салатное отношение: селедка под шубой на четверых обойдется в 263 рубляКак за год изменились цены на новогодние блюда и какой ингредиент подорожал больше всего
Read more »
«Тоттенхэм» наконец что-то выиграл, а Гвардиола нашел другую работу. Фанаты добрались до новой реалистичной нейросетиМечты, мечты.
Read more »
Как сделать новогодние салаты более полезнымиЭндокринолог Екатерина Казачкова поделилась советами, как сделать любимые новогодние салаты более полезными.
Read more »
Новогодние мечты российских чиновниковВ видео-новостях рассказывается о новогодних мечтах российских чиновников, таких как Д. Патрушев, С. Лавров и С. Кравцов. Они выразили желание исполнить мечты детей, которые мечтают о фабрике шоколада, тренировке «Спартака» и парке «Патриот».
Read more »
Как избежать стресса от новогодних тратПсихолог Светлана Комарницкая даёт советы, как справиться со стрессом от импульсивных покупок в новогодние праздники.
Read more »
Советы диетолога, как не переесть на Новый годДиетолог Марият Мухина рассказала, как избежать переедания в новогодние праздники.
Read more »