Врач-оториноларинголог рассказал, какие напитки выбрать для прогулки зимой, чтобы не переохладиться и не навредить здоровью.
Что может быть лучше прогулки в праздники? Однако, как отмечают медики, не все напитки одинаково полезны для холодного времени года. Какие стоит выбирать, гуляя на улице, от каких отказаться и как правильно пить, чтобы не возникло проблем со здоровье м, aif.ru рассказал к. м. н., врач-оториноларинголог высшей квалификационной категории Владимир Зайцев. Выбор напитка для улицы — ответственное дело.
Если вы находитесь дома, то можете пить все, что угодно, организм от этого не пострадает, даже если за окном морозно. А вот на улице другое дело. Если погода свежая, есть определенный морозец, человеческий организм устроен так, что в этой ситуации хочется в туалет, чтобы вывести лишнюю жидкость. Это надо телу для того, чтобы меньше перекачивать кровь и тратить на это силы и энергию, так как они нужны ему для поддержания тепла. И насильно увеличивать объем жидкости в организме по возможности не стоит, ведь это может стать причиной переохлаждения. Дальше вопрос в том, какой температуры должны быть напитки. Если вы все же решаете что-то выпить на прогулке, то это обязательно должен быть горячий напиток. Конечно, не кипяток, а питье температурой 40-45 градусов. От холодных напитков и уж тем более от ледяных надо отказаться. Во-первых, на их усвоение организм дополнительно потратит силы, которые нужны ему для сохранения общего тепла. Ледяные напитки, да еще и на морозе, могут стать настоящим испытанием для горла и приведут к ангине. Какие напитки не подходят? Что касается выбора напитка, то это должны быть довольно легкие варианты. Так, например, варианты, зашлаковывающие организм, например кофе и какао, не подходят. У них эффект как у сосудосуживающих капель. Сначала они сильно возбуждают, а потом начинает хотеться спать. И тут важно понимать, что на морозе на улице сознание у человека должны быть ясным. Поэтому кофе и кофейные напитки точно не подходят. Потому что организму человека все это через себя пропускать и фильтровать
Зима Прогулка Напитки Здоровье Советы
United States Latest News, United States Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Врачи предупреждают о вреде алкогольных коктейлейВрачи-наркологи и психиатры предупреждают россиян об ошибочном мнении о безвредности алкогольных коктейлей. Эти напитки также опасны для здоровья, особенно для печени.
Read more »
Кинолог дал советы по защите собак от порезов и реагентов зимойПрезидент Российской кинологической федерации Владимир Голубев предупредил об опасностях, которые могут подстерегать собак зимой, и дал советы, как защитить питомцев во время прогулки.
Read more »
7 часов ежедневно. Врач Карпенко открыл 3 секрета хорошего сна зимойЗимой есть свои секреты, как получить от сна максимальную пользу для здоровья.
Read more »
Какие автомобильные системы действительно полезны для российских водителей?Эксперты сервиса «СберАвто» рассказали, какие опции современных авто настоящие помощники на российских дорогах, а какими можно пренебречь.
Read more »
Витамины для Зимнего ПериодаАндрей Исаев, основатель лаборатории ДНКОМ, рассказал о необходимых витаминах для организма зимой и их источниках.
Read more »
Какие продукты упоминают в книгах о Новом Годе и Рождестве?Эксперты проанализировали более 50 произведений русской и зарубежной литературы XIX-XX веков и выяснили, какие еда и напитки упоминаются в них в контексте Нового года и Рождества.
Read more »