Врач назвала тяжесть в ногах частым симптомом варикоза
Если не купировать варикоз в начале, потом добиться эффективного и быстрого улучшения состояния будет сложноЛетом, особенно в жару, многие замечают, что тяжесть в ногах и отеки усилились, а «звездочки» сосудов стали более заметны. Когда пора обращаться к врачу, мы спросили у исполнительного директора Ассоциации медицинских центров и врачей «Лига подиатрии»Когда усталость и тяжесть в ногах ощущается, но пока еще не мешает.
+ Когда лежите, положите ноги на возвышение: врачи рекомендуют угол 45 градусов – это дополнительно обеспечит отток крови и лимфы от ног, так называемый постуральный дренаж. + Если нет возможности расслабиться, а ноги устали, просто сделайте серию перекатов с пятки на носок и обратно. Такая разминка мышц голени не менее эффективна, а выполнить ее можно в любом месте в любое время практически незаметно для окружающих.Если такие «мягкие» меры не помогают снять ощущение дискомфорта, отеки и боль в ногах, не исключено, что эти симптомы – сигнал о патологии.
Причиной отеков, тяжести в ногах могут стать и такие серьезные заболевания, как лимфостаз, заболевания сердца или почек, а также плоскостопие. Это заболевание, при котором стопы деформируются, своды «проседают», меняются походка и осанка. Как правило, основными причинами являются слабость мышц стопы и повышенное давление на ступни .Уже при 23-25 градусах стенки вен значительно расширяются, так наш организм пытается увеличить теплоотдачу.
При этом, чем выше влажность, тем больше расширяются сосуды, так как снизить температуру с помощью потоотделения тело не может.В сильную жару мы невольно замедляемся, а значит, замедляется и кровоток, ведь мышцы работают вполсилы.Механизм отеков такой: от недостатка жидкости кровь становится гуще, в результате ее отток затруднен. Чтобы помочь своим сосудам и снизить риск осложнения, например, образования тромба, не допускайте обезвоживания.
United States Latest News, United States Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Погода в Москве 23 июля 2022: ожидается 30-градусная жараСиноптик порадовал горожан прогнозом до конца месяца
Read more »
Рекордная жара превратила Европу и США в Долину смертиСотни людей в Европе и США умерли из-за рекордной жары
Read more »
Как жара в Европе усугубляет энергетический кризисАномальная жара в Европе и форс-мажор у «Газпрома» серьезно давят на газовый рынок, в Великобритании плавятся железные дороги, а Венгрия и Германия собрались отапливать жилые дома дровами. Рассказываем, как континент живет в ожидании глобального эне…
Read more »
«Критики будут кусать и когда ты прав, и когда ошибешься»«Критики будут кусать и когда ты прав, и когда ошибешься» // Правила успеха Хантера Томпсона
Read more »
Рекордная жара превратила Европу и США в Долину смертиСотни людей в Европе и США умерли из-за рекордной жары
Read more »
«Динамо» сильно рискует. Что смущает в трансфере нового легионера🤔 «Динамо» сильно рискует. Что смущает в трансфере нового легионера Кто такой Роберто Фернандес и почему его покупка не решит проблем бело-голубых 👇
Read more »