Эксперт рассказала о важности правильного питания и ухода за деснами для их здоровья.
От здоровья десен зависит не только красота улыбки, но и состояние зубов. Чтобы избежать проблем, следует выполнять рекомендации специалистов и помнить о необходимости профилактики. О важности гигиены и секретах ухода за деснами aif.ru рассказала практикующий стоматолог-пародонтолог, руководитель стоматологической клиники, кандидат медицинских наук Егана Маруфиди. Самое важное для здоровья десен — правильное питание и ежедневное безопасное очищение.
А также необходим отказ от вредных привычек, поскольку курение, например, напрямую и весьма негативно влияет, в том числе, и на эту ткань организма. Отложите блендер «Чтобы избежать проблем с деснами, необходимо контролировать питание, не увлекаться сладкой выпечкой и прочими кондитерскими изделиями, — предупреждает эксперт. — Ограничьте количество десертов в меню — они содержат быстрые углеводы, которые прилипают к поверхности зубов и являются питательной средой для бактерий. Их быстрое размножение приводит к развитию воспалительных и кариозных процессов, а также негативно влияет на пародонт (ткани, окружающие зубы). Приторная сдоба, вязкие восточные и прочие сладости могут навредить не только зубам, но и спровоцировать воспаление мягких тканей». Но даже равнодушные к сладостям люди могут ухудшить здоровье десен своими пищевыми привычками. Ведь современный человек достаточно ленив и старается есть поменьше твердой пищи, которая требует тщательного измельчения, пережевывания. Многие предпочитают вязкие, пюреобразные блюда, чтобы глотать их без лишних усилий. Однако кашки с нежной консистенцией не полезны для укрепления десен, тогда как плотные, хрустящие овощи и фрукты — самое то. Если вы хотите поддержать здоровье десен, то наш эксперт советует ввести в рацион натуральные продукты: морковь, яблоки, орехи, зелень. Они механически очищают эмаль и слизистые, стимулируют кровообращение, содержат ценные компонент
Здоровье Десен Питание Гигиена Профилактика Стоматология
United States Latest News, United States Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Врач рассказала, как минимизировать вред алкоголя для зубовВрач Радько: алкоголь может разрушать эмаль и провоцировать воспаление десен
Read more »
Эксперт: Как правильно питаться зимойФизиолог рассказала о том, как сохранить здоровье и иммунитет в зимний период.
Read more »
Нехватка сна увеличивает риск гипертонииВрач рассказал, как недостаток сна влияет на здоровье и как улучшить качество сна.
Read more »
Наталья Николаевна о юбилее и здоровьеУзнайте, как Наталья Николаевна относится к празднованию юбилеев и поделитесь своими мыслями о её здоровье.
Read more »
Здоровый новогодний стол: как избежать неприятных последствийСоветы по составлению праздничного меню, чтобы сохранить здоровье и избежать переедания
Read more »
Кабмин учредил премии в области медициныПремии в размере 1 млн рублей каждая будут вручаться отечественным ученым за разработки, помогающие сохранить жизнь и здоровье людей и позволяющие справиться с ранее не решенными вопросами медицины
Read more »