Актриса Мария Шумакова рассказала в личном блоге, как похудела на 17 кг за полгода после родов. Звезда «Сладкой жизни» отметила, что ничего себе не запрещала.
Актриса Мария Шумакова рассказала в личном блоге, как похудела на 17 кг за полгода после родов. Звезда «Сладкой жизни» отметила, что ничего себе не запрещала.
«Я вышла из роддома 92 кг. Когда приехала домой, разделась и посмотрела на себя в зеркало, то заплакала. Мне не верилось, что тело вернется. Но за полгода вернулась к своим дородовым 75 кг. Как? Первое. Ставила реальные цели. 6 кг ушли сразу без каких-либо ограничений. А потом постепенно по 1,5 - 2 кг в месяц. Второе. Я убрала любые запреты. Если я хочу шоколадку, я ее съем. И фокус в том, что при отсутствии запретов меньше хочется есть вредную, калорийную пищу. Третье.
Знаменитость родила первенца Леонида от PR-агента Вячеслава Гусева. Шумакова рассказывала, что познакомилась со своим избранником за девять лет до свадьбы в новогоднюю ночь. Супруги поженились в 2022 году, отказавшись от пышного торжества, пара просто расписалась в ЗАГСе. А в конце 2023 года звезда объявила о своей беременности, она не стала скрывать пол ребенка и призналась, что у нее родится мальчик.
Шумакова рассказывала, что также соблюдает интервальное голодание, по утрам пьет костный бульон и мало ест сладкого. А также звезда возобновила занятия йогой, силовые тренировки и бег. По словам актрисы, она следит за реакцией организма и не перегружает его, но старается быстрее привести себя в форму.
United States Latest News, United States Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Дочь Валерии о похудении на 7 кг: «Смотрите, что у меня в холодильнике»Дочь народной артистки России Валерии призналась в личном блоге, что похудела на семь килограммов. Певица Шена рассказала, как ей это удалось, и показала на фото содержимое своего холодильника.
Read more »
Звезда «А зори здесь тихие» рассказала, как похудела на 10 кг за месяцЗвезда ремейка «А зори здесь тихие» Женя Малахова рассказала в интервью для Леди Mail.ru , как похудела на десять килограммов за месяц. По словам артистки, она не стремилась к такому результату.
Read more »
Любовный гороскоп для мужчин на октябрь 2024 года для всех знаков зодиакаПолнолуние (17 октября) спутает все планы в личной жизни и затянет некоторые знаки в зону турбулентности
Read more »
«Это стало для меня ударом». Свинов впервые рассказывает о потерянном годе в «Спартаке»Каково за полгода дойти от Второй лиги до 10-кратного чемпиона России — и застрять на скамейке.
Read more »
Samsung приносит публичные извинения за провал с ИИАкции компании подешевели за полгода на 30% — инвесторов беспокоит отставание в области передовых микросхем.
Read more »
Россиянин раскрыл неприятные тайны «сладкой» жизни релокантов за границейРоссийский тревел-блогер Алексей Кутовой раскрыл неприятные тайны «сладкой» жизни соотечественников-релокантов за границей. Своим мнением он поделился в личном блоге под названием «Кутовой про путешествия» на платформе «Дзен»
Read more »