Наш самый главный и мощный компьютер — мозг. С возрастом, его способность перестраиваться и решать новые задачи начинает угасать. Но с помощью определенных тренировок нейронные связи можно восстановить. Рассказываем, как это можно сделать:
Наш самый главный и мощный компьютер — мозг. Чтобы работать быстро, чётко и выполнять самые сложные задачи, он нуждается в регулярном апгрейде.Стоит нам столкнуться с какой-то непривычной ситуацией, нетривиальной задачей — в голове словно происходит короткое замыкание, мозг наотрез отказывается воспринимать новую информацию. А если и вынужден это делать, то с большим трудом.
Нейропластичность — способность мозга перестраиваться, решать новые задачи начинает угасать с 30 лет. И к 60–70 может сократиться наполовину. Но! Учёные доказали, что нейронные связи восстанавливаются. Если мозг всё время находится в активном состоянии, работает, анализирует, то ему старение не грозит.
Не по графику. Меняйте регулярную деятельность. Хотя бы раз в неделю получайте новый опыт: мастер-классы, лекции, курсы, выставки. Новые впечатления — это встряска для мозга. Творите. Придумывайте новые рецепты, рассказывайте ребёнку сказки, которые сочинили сами, шейте игрушки, рисуйте картины .Неизвестное об известном. Расширяйте круг своих интересов. Если вы увлечённый дачник и читаете литературу, связанную с садом-огородом, купите журнал о моде или книгу по искусству. Выберите интересную область знаний и изучайте. Необязательно становиться экспертом — мозг будет развиваться, если вы просто знакомитесь с новой темой.
United States Latest News, United States Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
«Наш курский чернозем может быть связан с магнитным полем» - Газета.RuУниверситетские спутники «ЮЗГУ-55», доставленные на МКС, позволят ученым создать точную карту магнитного поля Земли и, возможно, – разгадать секрет Курской магнитной аномалии, плотность поля которой может быть связана с особой плодородностью земли в регионе. Об этом «Газете.Ru» рассказал главный разработчик спутников. Аппараты будут отправлены в открытый космос в конце лета.
Read more »
Volkswagen вернул в линейку самый доступный электрокарКомпания Volkswagen сообщила о том, что снова принимает заказы на свой самый компактный и доступный электрокар e-up! Его продажи были остановлены в конце 2020 года - это решение в компании объяснили тем, что на автомобиль было оформлено очень много заявок, срок исполнения которых растянулся на 16 ...
Read more »
Фигурное катание. «У нас нет флага…» Самый пронзительный момент Олимпиады почти никто не заметил«У нас нет флага…» Самый пронзительный момент Олимпиады почти никто не заметил
Read more »
Самый знаменитый и забытый лейтенант. 155 лет со дня рождения моряка Петра ШмидтаПетр Петрович Шмидт родился 17 февраля 1867 года на берегах Черного моря в Одессе. Он внук капитана 1-го ранга, сын контр-адмирала и племянник адмирала. Алексей Волынец — о жизни и службе этого легендарного лейтенанта:
Read more »
Нашли управу: застройщиков хотят лишить возможности назначать свои УКВ России хотят ввести новое понятие «гарантирующие управляющие организации», которые будут назначаться региональными властями на основе конкурентных процедур. Работа над документом еще продолжается, подчеркнули в Минстрое:
Read more »
Жить с согласием: управление данными россиян хотят упростить до одного кликаРоссияне смогут в один клик отзывать свои согласия на обработку персональных данных, которые давали финансовым организациям. Подробнее о преимуществах платформы — в нашем материале:
Read more »