Эксперт также рассказала, с какими ингредиентами их лучше сочетать.
«Витамин К играет значительную роль в поддержании здоровья человека, выполняя различные функции в организме».
Дефицит витамина К у взрослых встречается редко. Тем не менее существуют факторы, которые негативно влияют на усвоение нутриента. Среди них: приём лекарств, препятствующих усвоению витамина К , заболевания, которые влияют на всасывание в пищеварительном тракте , сильное истощение и чрезмерное потребление алкоголя.Витамин K представляет собой группу соединений, наиболее важными из которых являются K1 и K2.
Отличие между филлохиноном и менахинонами заключается в источниках их поступления. Также K2 лучше усваивается и остаётся в организме дольше, что делает его более эффективным в некоторых аспектах, особенно для здоровья костей и сердца.от семи до 12 месяцев — 2,5 мкг;от девяти до 13 лет — 60 мкг;Полезные сочетания продуктов с витамином К
Антикоагулянты, такие как варфарин, подавляют активность витамина K, что уменьшает свёртываемость крови и предотвращает тромбообразование. Большие дозы нутриента способны снизить эффективность антикоагулянтной терапии.Некоторые классы антибиотиков могут негативно влиять на уровень витамина K в организме, увеличивая риск возникновения кровотечений. Это связано с тем, что такие препараты могут нарушать нормальную микрофлору кишечника, необходимую для синтеза нутриента.
United States Latest News, United States Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Врачи назвали продукты, способные ухудшить здоровье и приблизить к старостиВрачи назвали самые вредные продукты, которые способны испортить ваше здоровье и приблизить к старости. Опубликованный RG.RU антитоп возглавил фастфуд.
Read more »
Эндокринолог Павлова рассказала, какая еда ускоряет старение человекаВрач назвала продукты, которые важны для микробиома.
Read more »
Запрет журнала Compact в ФРГ: сигнал против экстремизмаГлава МВД Германии назвала журнал Compact 'центральным рупором правоэкстремистской сцены', разжигающим ненависть к евреям, к людям с миграционными корнями и к парламентской демократии.
Read more »
Враг себе. Эксперт назвал 10 ежедневных привычек, приводящих к лишнему весуЕсть немало ежедневных привычек и действий, которыми мы, сами того не замечая, губим свое здоровье и приводим к накоплению лишнего веса.
Read more »
Политолог Швейцер считает, что ЕС требует перестройки и пересборкиЕС оказался не готов к таким современным вызовам, как конфликты, проблемы энергетики и миграции, подчеркнул в беседе с RT руководитель отдела социальных и политических исследований Института Европы РАН Владимир Швейцер.
Read more »
Найдена бактерия, ускоряющая заживление ран у диабетиковУченые из Медицинской школы Перельмана при Пенсильванском университете установили, что бактерия Alcaligenes faecalis (A. faecalis) способна ускорять заживление трудноизлечимых ран у диабетиков. Результаты исследования опубликованы в журнале Science Advances (Sci Adv).
Read more »