Женщина из Индии похудела почти вдвое и раскрыла секрет успеха. Об этом пишет Hindustan Times
Программистка по имени Нону весила 130 килограммов, но сумела сбросить 66 килограммов за время похудения. Теперь она делится с другими секретами своего преображения. В недавнем видео на странице в соцсетях она ответила на вопрос подписчика, который спросил ее, какое упражнение мотивировало ее не останавливаться, когда хотелось сдаться.
По словам Нону, в ее случае это было кардио. Женщина назвала кардиотренировки — ходьбу, бег, отжимания, прыжки со скакалкой и прочее, что повышает частоту сердечных сокращений на протяжении длительного периода времени, — обязательными для тех, кто хочет похудеть.«Моими основными тренировками были кардиотренировки. Я весила 130 килограммов, и при таком весе было очень тяжело пройти даже небольшое расстояние.
По словам женщины, нужно помнить о необходимости маленьких шагов, последовательности и нацеленности на результат. «Не то чтобы я любила ходить пешком или получала от этого удовольствие. Я ненавидела это, я ненавидела тренировки. Я никогда в жизни не думала, что буду получать удовольствие от ходьбы или бега, но теперь все именно так», — отметила Нону, объясняя, что любовь к спорту не придет одномоментно.
United States Latest News, United States Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
52-летняя женщина похудела на 30 килограммов и стала бодибилдершейЖительница Бразилии сумела похудеть на 30 килограммов благодаря бодибилдингу и обрела счастье. Ее историю рассказывает New York Post
Read more »
Алена Апина рассказала, как похудела на 15 кг: «Я исключила питание»Певица Алена Апина призналась в беседе с mk.ru , что похудела на 15 килограммов.
Read more »
Светлана Бондарчук раскрыла свой вес: «Нет предела совершенству»Модель и телеведущая Светлана Бондарчук в Telegram-канале раскрыла свой рост и вес.
Read more »
Женщина неожиданно раскрыла интимный секрет бойфренда и бросила его23-летняя женщина узнала о порнокарьере бойфренда благодаря подруге и бросила его. Об этом она сама рассказала в удаленном посте на форуме Reddit, сообщает Daily Mail
Read more »
Алёна Апина рассказала, что «исключила питание» и похудела на 15 килограммовСоветская и российская эстрадная певица, бывшая солистка группы «Комбинация», Алёна Апина похудела на 15 килограммов весьма радикальным способом. По признанию самой артистки, в питании она «исключила» само питание. При этом певица не собирается останавливаться на достигнутом результате и намерена скинуть ещё пару кг.
Read more »
Женщина с редкой болезнью списала симптомы на кофе и похудела вдвое за полгода30-летняя жительница Шотландии Шеннон Данбар-Доу похудела вдвое из-за редкой болезни, симптомы которой она поначалу списала на злоупотребление кофе. Историю женщины рассказало издание Wales Online
Read more »