Новое исследование показало, что интервальное голодание может нанести вред здоровью в долгосрочной перспективе.
Новое исследование, что интервальное голодание может нанести вред здоровью в долгосрочной перспективе. Выводы работы были представлены на конференции Lifestyle Scientific Sessions 2024 Американской кардиологической ассоциации.
Ограниченное по времени питание, разновидность интервального голодания, предполагает ограничение времени приёма пищи от 4 до 12 часов в течение 24-часового периода. Как правило, люди едят 8 часов в день , а остальные 16 часов голодают. Предыдущие исследования связывали такой режим питания с улучшением некоторых показателей кардиометаболического здоровья: артериального давления, уровня глюкозы и холестерина в крови.Между тем учёные из Шанхайского университета Цзяо Тонг обнаружили, что интервальное голодание увеличивает риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний на 91%, то есть почти в два раза. Выводы были основаны на изучении диеты 20 тыс. человек с 2003 по 2019 год.
Мы хотим быть источником мотивации для вас. Начинайте меняться к лучшему вместе с нами! В нашем Telegram-каналеХочешь получать больше советов и лайфхаков для здорового образа жизни?
United States Latest News, United States Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Названо опасное последствие интервального голоданияУченые из медицинской школы при Шанхайском университете Цзяо Тун обнаружили, что питание по схеме 16-часового голодания, сменяющегося 8-часовым «окном» для приема пищи может повысить риск сердечно-сосудистых заболеваний. Результаты исследования опубликованы на сайте...
Read more »
Россиян предупредили об опасности покупки китайской машины у перегонщиковВ покупке автомобилей у людей, которые перегоняют их из Китая, есть свои минусы. Об этом сообщают «Известия» со ссылкой на директора по развитию моторного страхования СК «Росгосстрах» Дмитрия Усанова. По его словам, такую машину будет сложно или...
Read more »
Россиян предупредили об опасности чистки ушей ватными палочкамиУшная сера выделяется организмом не просто так, у нее есть несколько важных функций, одна из которых — защита органов слух от попадания инфекций. Чистить уши, конечно же, нужно, однако важно делать это правильно, избегая использования ватных палочек, рассказал «Газете.Ru»...
Read more »
Россиян предупредили об угрожающей Краснодарскому краю опасностиНа территории Краснодарского края объявили штормовое предупреждение. Так, стало известно, что во вторник, 19 марта, местами в северо-восточных районах российского региона ожидается пожароопасность четвертого класса. Спасатели призвали гостей и жителей Кубани соблюдать меры безопасности.
Read more »
Автомобилистов предупредили об опасности конденсата для машиныБольшое количество конденсата, который появляется из-за зимних перепадов температур, в жидкостях авто способно привести к ряду дефектов. О его опасности автомобилистов предупредила эксперт онлайн-гипермаркета «ВсеИнструменты.ру» Галина Сущек, комментарий есть в распоряжении «Ленты.ру».
Read more »
Россиян предупредили об опасности посуды с антипригарным покрытиемВ свое время появление на рынке посуды с антипригарным покрытием стало настоящей сенсацией. Однако, как и любая другая кухонная утварь, она имеет свой срок службы и требует правильного ухода. Об этом «Газете.Ru» рассказал доцент кафедры Индустрии питания, гостиничного...
Read more »