Диетологи рассказали, сколько яиц в день можно съесть без вреда для здоровья:
ВАРШАВА, 24 апреля. /ТАСС/. Перед празднованием Пасхи, которую православные и католики в 2019 году отмечают с разницей в одну неделю, специалисты польского Института питания и продовольствия рассказали сколько яиц без вреда для здоровья можно съесть за день.
По мнению профессора Лонгины Клошевич-Латошек, опасения следящих за своим здоровьем людей повысить уровень холестерина в крови, съев пару яиц, являются преувеличенными. "Яйца следует употреблять в пищу, поскольку они содержат много полезных веществ, таких как белок, витамины A, D, B12, и железо, - говорит она. - А тем, кто следит за уровнем холестерина, следует избегать прежде всего жирного мяса". Тем не менее, профессор советует людям, страдающим от сердечных заболеваний, а также от болезней системы кровообращения и повышенного давления, съедать в день не более одного яйца. "Холестерин, содержащийся в яйцах, в большинстве случаев не влияет на уровень холестерина в крови, поэтому здоровый взрослый человек может спокойно съедать по два - три яйца каждый день без всякого вреда для своего организма, - уверена эксперт Национального центра продовольственной безопасности Барбара Войда. - Последние исследования показывают, что употребление яиц, как часть здоровой сбалансированной диеты, не увеличивает уровень холестерина даже у детей". Однако, за исключением праздников, лучше все-таки съедать всего по одному яйцу в день, советует она. Тем же, кто при разговении за праздничным пасхальным столом сделает особый упор именно на яйца, эксперты ИПП рекомендуют компенсировать это длительной прогулкой.
United States Latest News, United States Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
«Каждый день — благословение»: мальчик родился без кожиВ США родился мальчик без кожи, врачи борются за его здоровье. Малышу предстоит несколько серьезных операций и неизвестно, сможет ли он их пережить.
Read more »
Внесен проект, закрепляющий сокращенный рабочий день для женщин на селеВнесен законопроект, закрепляющий сокращенный рабочий день для женщин на селе. Среди авторов - Председатель Государственной Думы Вячеслав Володин
Read more »
Ученые подтвердили, что собаки полезны для здоровья их хозяев
Read more »
Зачатые в один день близнецы родились с разницей в 97 днейЖительница немецкого города Кельн родила двух близнецов с разницей в 97 дней. Женщина по имени Оксана вынашивала двойню и находилась на шестом месяце беременности (26-я неделя). 17 ноября 2018 года у нее отошли воды, и врачам пришлось провести экстренное кесарево сечение. Спустя три месяца на свет появился вторая дочь.
Read more »
Шашлыки в Москве можно будет приготовить в 250 специально оборудованных местахШашлыки в Москве можно будет приготовить в 250 специально оборудованных местах:
Read more »
В состоянии здоровья Дмитрия Быкова наблюдаются положительные изменения — Муратов
Read more »
В Роскачестве рассказали, как выбрать продукты для приготовления куличаВ Роскачестве рассказали, как выбрать продукты для приготовления кулича:
Read more »
Врачи назвали безопасное для здоровья количество яиц и кулича на ПасхуВ день человек без вреда для здоровья может съесть три яйца, 100 граммов кулича или творожной пасхи — эту норму можно увеличить, если сократить потребление других продуктов в течение дня и таким образом выровнять количество съеденных калорий. В целом следует не переедать и не есть перед сном.
Read more »
Безопасное число съеденных в Пасху яиц и кулича назвали врачиВрачи полагают, что без вредя для здоровья в честь Пасхи можно три яйца и 100 граммов кулича либо такое же количество творожной пасхи, передает РИА «Новости» .
Read more »