Диетолог объяснил, почему недосып ведет к набору веса
"Недостаток сна и ожирение - это всегда спутники. Регулярный недосып нарушает выработку грелина и лептина, гормонов, которые отвечают за сытость и голод", - пояснил доктор Алиев в своем Telegram-канале.
По его словам, даже после одной бессонной ночи люди съедают больше, чем обычно, а также отдают предпочтение калорийным продуктам. Исследование подтвердило: у здоровых молодых людей всего два дня недосыпа увеличивают аппетит на 24%, а тягу к сладким и жирным продуктам - на 33-45%.
United States Latest News, United States Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Эксперт Долгова: К осени могут подорожать колбасы, фрукты, кофе и пиво - Российская газетаВ России осенью могут подорожать продукты и напитки, при производстве которых используется зарубежное сырье.
Read more »
В Москве приступили к промывке дорог с шампунем - Российская газетаВ столице впервые решили помыть с шампунем дороги летом
Read more »
Суд Лондона отказал Мадуро в доступе к венесуэльскому золоту, хранящемуся в Британии - Российская газетаВысокий суд Лондона назвал Хуана Гуаидо законным президентом Венесуэлы и этим фактически отклонил иск Каракаса о возвращении хранящихся в Британии слитков золота на 930 миллионов евро
Read more »
Дети Донбасса приехали в гости к Патриарху Кириллу - Российская газетаДети ДНР, прибывшие накануне дня Крещения Руси в столицу, - обычные мальчишки и девчонки
Read more »
МО: В Киевской области уничтожена бригада, которую готовили к отправке в Донбасс - Российская газетаРоссийские военные продолжают уничтожать военную инфраструктуру вооруженных сил Украины (ВСУ)
Read more »