Чем позже ребенок начнет пить газированные напитки, тем лучше, отметил специалист.
Москва, 16 августа - АиФ-Москва. Врач-диетолог Антон Поляков рассказал aif.ru, сколько газированной воды можно выпивать ребенку без вреда для здоровья. «Если мы говорим про газированную воду, в целом до полулитра в день вполне допустимо.
Если же речь идет о сладких газированных напитках, правильный ответ: нисколько, поскольку это быстрые углеводы», — отметил Поляков. Диетолог пояснил, что за счет газации быстрые углеводы еще быстрее всасываются в кишечник, в итоге происходит большой скачок сахара в крови, что в свою очередь заставляет реагировать поджелудочную железу, а надпочечники выбрасывать большое количество гормонов. «Скачки сахара означают проблемы с пищеварением, повышенный голод и, соответственно, переедание. На перспективу: риск сахарного диабета и ожирения, особенно у детей, предрасположенных к лишнему весу. Также это повышенная возбудимость, агрессивность, проблемы со сном, конфликтность, аффективное эмоциональное поведение и многие-многие другие проявления», — сказал Поляков. «Соответственно, чем позже ребенок начнет пить газированные напитки, тем лучше. Тем более что альтернативу найти несложно. Это могут быть компоты из натуральных ягод без добавления сахара, свежевыжатый сок с добавлением небольшого количества минеральной воды и другие», — подытожил диетолог. Оцените материал Обществоэксклюзив
United States Latest News, United States Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Диетолог Никитина: В день можно есть не более 200 граммов белых грибовCобытия и новости 24 часа в сутки: эксклюзивные расследования, оригинальные фото и видео, «живые» истории, топовые эксперты, онлайн трансляции со всей планеты и горячие тренды соцмедиа и блогов.
Read more »
Гордон* посоветовал сидящим без воды жителям Донецка 'пить мочу'Украинский журналист Дмитрий Гордон* (внесен в России в список террористов и экстремистов и признан иностранным агентом) посоветовал жителям Донецка, которые сейчас сидят без воды, 'пить мочу'.
Read more »
Диетолог призвал не сочетать дыню с другими продуктамиВрач-диетолог Антон Поляков предупредил, что ежедневное употребление дыни в чрезмерном количестве может привести к проблемам с ЖКТ.
Read more »
Диетолог Поляков назвал продукты для профилактики деменцииПо словам врача, для профилактики деменции необходимо также подключать физическую и мозговую активности.
Read more »
На карманные расходы. Четыре факта о детской банковской картеОткрыть банковскую карту ребенку можно с шести лет, при этом ее нужно привязать к счету родителя.
Read more »
Диетолог Поляков ответил, сколько можно ребенку съедать чипсовСовременные промышленные чипсы содержат огромное количество химических, вредных для здоровья детей компонентов, отметил врач.
Read more »