Одна-две порции кисломолочных продуктов в день позволяют получить норму кальция, бифидо- и лактобактерий.
Кисломолочные продукты улучшают пищеварение, стимулируют иммунитет и помогают защититься от рака, если не содержат сахара. Об этом рассказал доктор медицинских наук, врач-диетолог Михаил Гинзбург.
По мнению специалиста, есть кисломолочные продукты нужно каждый день. Желательно принимать по одной-две порции таких продуктов, одна порция – это стакан кефира, упаковка творога или две столовые ложки сметаны.«Одна-две порции кисломолочных продуктов в день позволяют гарантированно получить суточную норму кальция, бифидо- и лактобактерий. К тому же кисломолочные продукты – это хороший, качественный белок», – пояснил Гинзбург.
Покупать кисломолочные продукты нужно те, что не содержат подсластителей, подчеркнул диетолог. По его слова, сахар убивает всю пользу продукта. Также следует выбирать продукты со средней жирностью: обезжиренные изделия не содержат витаминов A и D, а слишком жирные провоцируют набор веса, передает«МИР24» информационно-аналитический интернет-портал. Сетевое издание. Закрытое акционерное общество «Межгосударственная телерадиокомпания «Мир». Главный редактор: Батыршин Р.И.
Онлайн-трансляция эфирного потока в сети интернет без согласования строго запрещена. Трансляция эфира возможна исключительно при использовании плеера и системы онлайн-вещания Закрытого акционерного общества МТРК «Мир».
United States Latest News, United States Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Диетолог Гинзбург озвучил суточную норму кисломолочных продуктовПо его словам, такие изделия рекомендуется употреблять ежедневно.
Read more »
Эндокринолог Павлова назвала худший продукт для здоровья сосудовПо ее словам, первое место в списке занимает сахар.
Read more »
Врач перечислил полезные кисломолочные продуктыВрач-диетолог, д.м.н. Михаил Гинзбург назвал творог, сметану и кефир самыми полезными кисломолочными продуктами и рассказал о суточной норме их потребления.В беседе с радио Sputnik в понедельник, 2 октября, специалист отметил, что кисломолочные продукты стоит включать в ежедневный рацион. По его словам, одна-две порции таких продуктов в сутки позволяют гарантированно получить суточную норму кальция, бифидо- и лактобактерий. Кроме того, в кисломолочных продуктах содержится качественный белок и мало сахара.
Read more »
Невозможно остановиться: названы топ-5 продуктов, вызывающих зависимостьНевозможно остановиться: топ-5 продуктов, вызывающих зависимость
Read more »
Более тонны урожая привезли в зоопарк жители Санкт-ПетербургаВ Северной столице прошла акция «Дары осени», в этом году установлен рекорд по сбору продуктов.
Read more »