Ни для кого не секрет, что избыточная масса тела — это источник больших проблем со здоровьем, особенно у пожилых людей. Лишний вес создаёт дополнительную нагрузку на и так уже изношенные с возрастом сердце и сосуды, предупредила врач-диетолог Елена Соломатина.
Ни для кого не секрет, что избыточная масса тела — это источник больших проблем со здоровьем, особенно у пожилых людей. Лишний вес создаёт дополнительную нагрузку на и так уже изношенные с возрастом сердце и сосуды, предупредила врач-диетолог Елена Соломатина.
«Чем больше масса тела, тем больше усилий приходится прилагать сердцу для её обслуживания. Повышается давление, чтобы протолкнуть кровь, и в итоге развивается гипертония», —В свою очередь при высоком давлении повреждаются стенки сосудов, растёт холестерин. Всё это повышает риск возникновения атеросклеротической бляшки, а вместе с тем инфарктов и инсультов.Также избыточный вес в пожилом возрасте может привести к инсулинорезистентности и диабету. Он создаёт дополнительную нагрузку на суставы и позвоночный столб. Для похудения следует в первую очередь отказаться от сладостей, трансжиров, солёных и копчёных продуктов. Надо обязательно пить воду, чтобы улучшить метаболизм, и больше двигаться, отметила диетолог.. При похудении надо пить 40 мл воды на кг желаемого веса. Однако если есть проблемы со здоровьем, лучше проконсультироваться с врачом.
United States Latest News, United States Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Россиянам посоветовали помогающий перестать переедать способВрач-диетолог Татьяна Мещерякова предупредила, что регулярное переедание часто становится заметно лишь спустя время, когда появляется лишний вес и меняется фигура.
Read more »
Ученые выяснили, у каких людей снижен риск инфаркта и инсультаУченые из Университета науки и технологий Китая установили, что удовлетворенность жизнью снижает риск сердечного приступа и инсульта во взрослом возрасте. Результаты исследования опубликованы в Journal of the American Heart Association (JAHА).
Read more »
Терапевт: ходьба снижает риски слабоумия и повышает потенциюВрач-терапевт Елизавета Ефремова в преддверии Всемирного дня отказа от автомобиля напомнила о пользе пешей ходьбы.
Read more »
10-летняя Мирослава Лебедева второй раз за год ушла из фигурного катания: «С ее данными и без желанияОтца Мирославы Михаила критиковали в сети из-за видео, где он жестко обращается с дочерью – критикует за лишний вес и заставляет кататься через боль.
Read more »
Совет Мясникова: как правильно есть картошку, чтобы не набирать лишний весНекоторые диетологи включают картофель в список вредных продуктов питания. Справедливо ли это и как без вреда для фигуры есть любимые блюда – обо всем этом рассказывает врач Александр Мясников.
Read more »
Раскрыты пять самых сильных страхов женщин в сексеОдин из самых сильных страхов женщин в сексе заключается в том, что партнер заметит ее внешние несовершенства, например целлюлит или лишний вес, считает психолог, кандидат психологических наук Елена Ярикова.
Read more »