Врач посоветовала не садиться на диету перед Новым годом и следовать привычному режиму питания.
Не стоит садиться на диету для того, чтобы наесться на Новый год. Об этом в эфире телеканала Россия 1 сообщила внештатный специалист-диетолог Департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова.
'Считается, что любые ограничения приведут к замене обмена веществ и наш организм будет, наоборот, накапливать и жировую ткань, и энергию, и будет с трудом ее тратить, поэтому, наоборот, нужно соблюдать привычный режим, стараться как можно больше двигаться и соблюдать режим питания', — сказала врач. Диетолог подчеркнула, что можно постараться сделать десерт менее сладким, а в салаты положить поменьше майонеза или заменить его на сметану. А для того, чтобы точно не навредить себе на Новый год следует вести здоровый образ жизни. 'На самом деле новогодний праздник – это тот день, когда можно многое себе позволить и вот здесь как раз тот важный секрет. Главное – не переедать. То есть стол должен быть и может быть более разнообразным, это очень хороший вариант, но все, что мы будем пробовать – это именно про пробовать. Порции должны быть минимальные или канапе, чтобы были или какие-то тарталетки, или другие какие-то небольшие порции блюд', — отметила Стародубова. Она также напомнила, что алкогольные напитки очень калорийные. Спиртное мешает контролировать прием пищи и из-за этого пьяные люди часто переедают
НОВЫЙ ГОД ДИЕТА ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ ПРИЕМ ПИЩИ ЗАСТОЛЬЕ
United States Latest News, United States Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Диетолог Поляков назвал оптимальную диету для большинства россиянДиетолог отметил, что при различных заболеваниях ЖКТ составлять диету лучше при помощи врачей.
Read more »
Травматолог рассказал о правилах безопасности при катании на зимних горкахВ зимний период для безопасности детей необходимо выбирать удобную нескользящую обувь, чтобы не травмироваться не только на горках и катках, но и на обычной поверхности из-за гололедицы.
Read more »
И вот она нарядная: почему к празднику лучше приодеться, чем худетьСтилисты и диетолог рассказали, как выглядеть красиво и стильно в новогоднюю ночь, не мучая себя диетами
Read more »
Володин поручил проработать вопрос о лишении полномочий депутата ГД НапсоЮрий Напсо два года не посещает заседания и лично не присутствует на заседаниях комитета.
Read more »
Зеленский тратит деньги на разминирование, а Украина всё ещё в опасностиВ статье говорится о выделении 19 миллионов долларов на разминирование украинских земель и о том, что эти деньги могут быть потрачены не на разминирование, а на предвыборную кампанию Зеленского.
Read more »
Алсу избегает вопросов журналистов на премьере фильмаПевица Алсу появилась на премьере фильма в casual-образе и предпочла не отвечать на вопросы журналистов о праздновании Нового года и отношениях с бывшим мужем.
Read more »